亲爱的翠中家长们，新年好！兔年吉祥如意！忙忙碌碌的新春佳节在一晃而过，平凡的工作日再次成为常态，不知大家心情如何？当我们再次为生活而奔波时，或许难免积累一些负面情绪，而回家看到熊孩子的“躺平”，似乎控制自己就成了一件非常困难的事了。2月初的家长学堂，我们就一起来聊聊改变这个话题。
1. 情绪需要被看见
假期刚开始时，我们处于积极规划中，也许对于假期有许多安排，探亲访友、观光旅游、会餐宴请、健身运动……但随着时间一天天过去，我们可能很多计划都未付诸实施，于是我们可能会越来越焦虑，脾气可能也会变得更加糟糕，这个时候，我们可以找个安静的地方，深呼吸，悄悄地反问自己：我此刻的情绪是什么呢？为什么我会这么生气（难过/伤心）呢？我的什么需要没有得到满足？我希望什么呢？当我们的情绪被看见，内在的想法被理解，我们也就可以逐渐平静下来，去接受计划未实现的遗憾。
我们会有遗憾，其实孩子也有遗憾。我们会焦虑，孩子也会焦虑，随着开学逐渐进入倒计时，面对未完成的作业，他可能表现的烦躁不安，可能表现得毫不在意，但这些其实都是他内在焦虑的外衣。如果我们用斥责来回应，只能让孩子更加抗拒作业任务。
这个时候，我们可以：
①看见孩子的情绪：“你好像看上去有些焦虑”“妈妈知道，你表面上无所谓，但心里其实对于作业没完成也是很紧张的。”
②询问孩子真实的想法：“你可以跟我说说焦虑的原因吗？”之后表达对孩子的理解，同时认可孩子对于学习的在意。
③提供必要的帮助：“你希望妈妈/爸爸可以给你提供一些什么帮助呢？”要让孩子知道作业是他的，但有需要，我们也可以尽量提供帮助。
请始终坚信，孩子的负面情绪得到疏导之后，他才能将能量用来学习，所以，我们要做的一定先是处理孩子的情绪。
2. 启动积极应对方式
01抱怨有用吗？
我听到过不少孩子向我抱怨家长，他们总会因为一次作业不做引申到未来没有希望。我理解家长内心的焦虑和不安，但有些时候，孩子不做作业真的有一些具体的原因。而我们过于“糟糕化”的思维模式比较守旧，有点像“守株待兔”的狼。
用按时完成学业任务来要求孩子当然没有错，错在我们的督促里多了埋怨，多了对孩子的指责，孩子就不愿意听我们善意的唠叨了。如果我们减少对孩子的抱怨，多去理解孩子为什么拖延，他真正想要回避的是什么，我们就会相信自己的孩子，每个孩子都是热爱学习的！
02亲子关系更重要
我们的学习经验比孩子强，社会经验比孩子多，我们可以在检查孩子的未完成作业时，耐下心来问问孩子这项作业自己独立完成有困难吗？时间够吗？你想要的得到哪些帮助？孩子在思考这些问题的时候，就会逐渐明白作业并没有那么可怕，同时也感受到了我们对孩子的信任。当孩子提出他的困难的时候，请尽量帮助孩子，不要批评孩子，指责孩子，因为你的情绪发泄只会伤害了亲子关系，他已经因为做不完而痛苦了，如果实话实说后又面临一顿训斥，可能会让他以后不愿告诉我们真实的想法。
毕业班的家长为孩子操碎了心，我们的焦虑都是因为对孩子未来的期望；而孩子的未来更应该属于他自己，应该有各种各样的可能性，我们要试着帮自己的孩子找找“独辟蹊径”的可能性。
03独辟蹊径新解
“独辟蹊径”可以理解为不管孩子目前成绩处于怎样的水平，我们都要用发展的眼光看孩子，重视孩子的人格发展和能力发展。我们要相信我们的孩子都是独一无二的，我们不知道他的未来会怎样，但我们定希望他人格健全，阳光向上。目前学业顺利的孩子，也许会在高中大学遇到一些困难和挫折，所以我们始终要做他们坚强的支持者；目前学业有点吃力的孩子，也许只是在文化知识学习的路上遇到了一些困难，但他可能有一些其他的长处，我们可以与他更好的规划未来，找到一条更适合他的发展之路。但这也并不意味着学习就可以放弃，学习的过程，更多的也是意志品质、学习能力培样的过程，所以这部分的孩子，我们更应该关注他的学习过程，重视他的每一点进步。
亲爱的家长们，新学期即将到来。我们的孩子也即将重新回归校园，我们要从“守株待兔”到“独辟蹊径”不容易，而我们的孩子要从舒适的假期状态调整为紧张的学习状态也需要一些时间。这几天，请大家给孩子创造“三感”，让孩子逐渐适应起来。仪式感，买点新文具，让孩子准备好开学的准备；目标感，一起制定新学期的目标，重新树立学习的自信；规律感，调整生物钟，开始按照学校生活规律作息。新的学期，期待我们都可以变得更加美好!