开学收心，陪伴孩子度过心理适应期
亲爱的家长们：
大家好！暑假正如高温一样，已逐渐散场。孩子们又将重新收拾心情，开启新的学期。两个月的时间里，您和孩子在一起收获了什么呢？快乐、进步亦或是争吵。这几天初一的军训已经开始，初二初三的政训也将登场，学校里创造了各种活动帮助孩子们提前适应开学的生活，而我们作为家长，又该如何在开学初的这段时间里，陪伴孩子渡过适应期呢？今天，我们一起来聊一聊这个话题。
首先，允许孩子慢慢来。开学以后，孩子们都进入了一个新的年级，初一科目增多，初二难度增大，初三压力增加，无论哪个年级，孩子们都有着自己的不容易。但是他们的那些努力，却有时不被看到。
在咨询室里，经常有孩子跟我说“爸爸妈妈总是说成绩不重要，只要我努力了就好，但是只要我的成绩不达到他们的要求，他们就认为我不努力。”努力一定可以出好成绩吗？我们作为成年人，都有过这样的时刻，明明很努力的工作了，但是领导仍不给你加薪升职，明明很努力的根据甲方的意见修改方案了，但对方认为你根本没有用心在改……孩子们在学校里上了一天的课，课间休息的时候有时也在赶作业订正作业，还有一些孩子要帮忙处理班务和参加学校活动，回到家，他们也想坐一坐，静一静，稍微休整一下。
所以，不要因为他一时的放松就否定了他一整天的努力，更不要因为无法控制的某次学习成绩就忽略了他一段时间的认真学习。特别刚刚开学的这段时间，生物钟的调整，新环境的适应，突增的学习任务，他们需要时间慢慢的进入状态。
其次，看见行为背后的原因。冰山理论认为，每个孩子行为的背后都有原因和真实的需求，而这些恰恰是我们忽略的地方。所以当我们看到孩子的一些不良行为时，先放下自己的评判，放下自己的目的，放下自己的焦虑，完完全全的站在孩子的角度，去看他背后的需求是什么。也就是说，无论出现什么问题，先与孩子进行联结，倾听他的想法，如果缺少这一步，敏感的孩子会觉察到你所做的就是为了控制他，而不是爱他。
作为青春期家长，两种态度很关键，一种是好奇，一种是信任。
好奇就是常常问自己：孩子做出某种行为时，一定是有什么原因让他这么做，那个原因是什么呢？我很好奇。
信任就是：我相信孩子这么做的原因是为了满足某种向善的需求。
而最难的是，我们要问自己：当我的孩子出现某种行为表示时，我是觉得这个是麻烦，还是觉得这是一个成长机会？当我们用成长机会的眼光，去看待所谓孩子面临的困难或者问题时，我们的焦虑就会放下很多，而当我们这么想的时候，也会给孩子更多积极的暗示。
最后，关注孩子的求助信号。刚开学的这段时间，也是孩子们心理动荡容易出现心理问题的时间，希望家长们平时多陪伴孩子，多倾听孩子，同时也请大家多关注孩子的一些求助信号。
1.情绪低落：经常闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣。
2.入睡困难：睡前不由控制地想很多东西，容易惊醒或多梦。
3.身体经常不适：经常遇到重大的考试就出现身体不适如发烧拉肚子，头晕，胸闷心慌等。
4.认知困难：记忆力下降，注意力难以集中，无法专心学习，思维变得迟钝。
5.厌学：不想上学，害怕面对老师和同学，变得非常敏感多疑。
6.社交困难：经常说被同学欺负，没有朋友可以交流，也不愿意和家长老师沟通。
如果开学前至开学两周后这段时间里，您的孩子一直有上述的一种或几种现象，请及时联系各校区心灵驿站，我们将提供专业的帮助和指导。
家长们，我们的孩子虽然已经到了青春期，但他仍旧需要您，希望在刚刚开学的这段时间里，您对他多一点宽容，少一点挑剔，多一点倾听，少一点说教，多一点耐心，少一点指责，相信我们共同的关注，可以帮助孩子顺利度过开学心理适应关。