在第28个全国“爱眼日”来临之际，杭州市西湖区家长学校活动暨第28个全国“爱眼日”公益科普宣讲活动于6月5日晚7：00在杭州市翠苑第一小学开展，西湖区教育局副局长周华松、教育局教育科蔡永环、西湖教育发展研究院副院长尹建强莅临活动现场，活动特邀教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员兼家长宣讲团团长、浙江大学附属第二医院眼科中心视光中心倪海龙主任做专题科普讲座，翠苑一小文华校区一年级家长、少先队员代表、新闻媒体记者共300余人参加现场学习。

本次活动通过浙江广电集团“Z视介”和浙江少儿频道视频号面向全省直播，西湖区家长学校同步转播，全区中小学家长同步收看。

周局长在活动致辞中强调：呵护眼睛不仅关系到孩子的视觉健康，更关系到国家和民族未来的发展，落实习总书记关于眼健康工作重要指示批示精神，防护视力、刻不容缓，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

杭州市翠苑第一小学的少先队员代表五5班的姜汐雅将自己精心绘制的画作《温暖有光 守护“睛”彩》赠送给倪海龙叔叔，对于他的到来以及公益之行表示感谢！倪海龙主任也将自己的漫画眼健康科普读物《倪海龙医生漫画谈近视防控》赠送给小朋友。

倪海龙主任结合丰富的眼视光临床经验，凭借过硬的专业技能、通俗易懂的比喻讲解、深入人心的语言力量，倪主任用娓娓道来的故事，从悉尼到新加坡，从课间到陪伴，讲述小朋友们是怎么近视的？近视防控背后有哪些科学支持呢？以及向在场观众强调了“近视可防、可控、不可怕”的观点。

遗传和环境是近视的两大主要因素，而长时间的近距离用眼是首要因素，他认为家庭和学校是近视防控的两大主战场，场所、时间、姿势是三大维度，很多孩子早发近视很大一部分原因就是忽略了这些关键点。他建议家长们一定要关注孩子的眼健康问题，做好日常陪伴，保证孩子每天的有效户外活动时长达到2小时以上，一周坚持14小时，放松眼睛看远、保证营养和睡眠、睡前不看电子产品，养成良好用眼习惯，眼睛距离书本一尺、手离笔尖一寸、胸离桌一拳，这些都是有效预防近视的“良方”。倪主任提出了“3个20护眼法”——看20分钟必须暂停，抬头眺望远方20英尺外，不少于20秒，会有效预防近视。……

幽默、生动、干活满满的讲座结束之际，倪海龙主任针对家长们普遍关注的“家庭视力保护”热点问题进行了线上线下互动交流，如“当孩子已经近视了，家长在家里可以重点做些什么呢？“孩子一旦近视，是否可以借助专业手段，去改变？”“家长看电脑，在信息化时代不可避免，那么有什么建议给家长吗？”……倪海龙主任一一详细解答，并给出中肯的专业的建议。

爱眼始于心、护眼践于行，保护孩子的视力是学校、家庭、社会的共同责任，让我们携手前行，共同呵护好孩子们的心灵之窗，守护他们的光明未来！