五月的浙工大附实校园内树木葱茏，花开如海，阳光正好，微风不燥。在美丽的五月，伴随着天气转热，疫情渐趋缓和，我国的疫情防控形势持续向好，疫情在全国范围内得到有效控制。然而，持续的疫情对师生的心理健康产生一定的负面影响。为更好帮助我校师生解决教学和生活中遇到的难题，学校特别邀请心理专家夏丁玲老师来校对教师进行心理专题培训讲座。

5月11日下午，国家二级心理咨询师、浙江省心理健康促进会理事夏丁玲女士为浙工大附实全体教师做了主题为“疫情下教师健康心理调适”的讲座。

夏老师旁征博引带领老师们一起释放心灵压力，让老师们充分认识到人生中人人有压力、时时有压力、处处有压力；有些人卡在过去，有些人活在未来；生活就是这样，每个人都在负重前行；喜怒哀乐都是人生常事，我们要学会接纳自己的各种情绪，面对变化，迎接挑战。

并通过视频分享、案例剖析、压力自评等方式深入浅出地讲解心理知识，教授与启发老师们应对压力的方法，指导老师们如何为心灵解压：心理调适不是不要压力，而是减轻压力带来的负面影响。将压力调适在适当的范围内，保持良好的心态去迎接生活。

夏老师整场讲座引经据典、妙语连珠，将严肃的心理学幽默地分享给了老师们，场上不时传来轻松的笑声，老师们从夏老师身上感受到了阳光的心态。场上场下时不时的互动，令现场气氛一片轻松，也让我们感受到了本次讲座的成功。

人无法阻止潮起潮落，却可以学习乘风破浪。最后，夏老师鼓励大家勇做后浪，充满干劲往前走！