活动目标:通过各种素质练习,达到热身效果,提高学生上课注意力,充分活动开各关节防止受伤
活动内容与过程:1、绕球场跑6圈(每圈35秒)
2、围成一个圈进行各个关节的热身
3、分成2-3组进行各个素质练习的跑跳
体会与感受:教师:学生热身的过程中尝试了不同于寻常体育课的方式,享受了这一过程,并充分将其关节热身开,达到上课要求