紫萱六（5）：你会合理控制情绪吗
【作者：王微微  发布时间：2023-01-03 09:43:24  】

情绪伴随人的成长过程，小学高年级学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，但相对来讲情绪的调控能力还非常弱，碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调节个宣泄不良情绪。少年期是人生道路上一个重要的转折期，是身心发育半幼稚半成熟的过渡时期。因此，在心理辅导活动课上对六年级小学生开展情绪调控辅导活动，有助于学生身心的健康发展。

首先，老师从绘本导入，让大家感受情绪我们每个人都有 不 开 心 的 时 候， 这 种 消 极 的 情 绪 体 验 是 难 免 的。重要的是，我们要学会赶走不愉快的情绪，调节好自己的心情。通 过 故 事 交 流，让 孩 子 明 白，面 对挫折我们可能产生不良情绪体验，要学会各种应对付负面情绪的方法。最后，采 用“头 脑 风 暴”， 帮 助 学 生发散性思考，迅速转动大脑搜索各种应对消极情绪的方法，激发学生的创造性思维，鼓励他们更有创造性地解决问题。



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