——2020年西湖区“和谐心家园”家长沙龙在我校温情开启

时为仲夏，万物生长，在这样惠风和畅的季节，2020年西湖区北片“和谐心家园”家长沙龙活动在杭州市三墩中学温情开启。结合疫情非常时期，关注青少年健康成长，本次活动特邀西湖区心理健康骨干团队成员，与家长们聚焦共同关心的家庭教育问题，开展以亲子沟通等为主题的系列培训，以轻松、开放的沙龙方式走进家庭教育，共建“和谐心家园”。

专家支招 干货满满

5月27日，谢联平老师带来讲座《改变自己》，告诉家长们父母对于孩子的养育，是一个长期而持续的过程，在这个过程中，父母给与怎么样的催眠，甚至可能决定孩子的一生。怎么做一个好的催眠师？改变自己。从理念、做法和情绪去改变，多与孩子有效沟通，多肯定孩子。

5月28日，陈琦老师带着家长们在一个个模拟情境和互动活动中一步步体验着自我情绪的觉察、调整和释放，对不良情绪进行理性分析与归因，调整认知，主动选择自己喜欢的生活，掌控自己情绪，构建和谐的亲子关系。照顾好自己的情绪，以更好的自己爱身边的每个人。

5月29日，王彬老师的课堂里充满着温馨、感动的氛围，一首“我想读懂你”引起全体家长的共鸣，王老师接着娓娓道来作为“小大人”的初中生的心理特点，引导家长们好好说话，将“你——信息”转化成“我——信息”，用诚实和坦诚培养亲密的亲子关系，她所介绍的亲子沟通中的语言技巧也让家长们受益匪浅。

6月1日，家长们跟随着李诗颖老师探讨人际关系尤其是亲子关系中的边界问题，专业而生动的讲解似乎给家长们打开了一把心锁，让我们明白了父母的界限缺失、过度插手等行为，对孩子的学习成长、对亲子关系的培养和维护的伤害和痛苦，更懂得要保持界限，互相尊重，让彼此更有自由。

6月2日，周春飞老师与大家一起聊如何“做孩子生命中有影响力的父母”。引用著名作家龙应台的话，她告诉大家做父母也有“有效期”，并为“最不该偷懒的这十年——从学龄前到初中”的家庭教育支招。对于初中生的家长们，读懂青春期、守护青春期，和青春期的孩子正确相处正是当下急需的保鲜秘方。

用心聆听 用爱成长

五天的培训，家长们认真学习。在这里，他们聆听专家们关于家庭教育和心理健康教育的专业指导，积极地参与到讨论、游戏等体验式互动环节，在亲身参与中加深对理论学习的体会和理解；他们真诚地反馈交流，一字一句写下发自内心的学习心得。因爱感动，为爱行动，这是家最温柔的初衷。

读着来自父母的每一句感言，我们相信这次活动的意义和价值，更相信爱的力量加上智慧的教育定会让亲子关系成为守护一生的幸福密码。

让心更安康，让家更幸福！致力家校合作、助力孩子幸福人生是我们永远不变的职责，共筑和谐心家园，我们一起为爱行动。