随着孩子慢慢长大，六年级的学生已进入青春期，情绪控制能力差，遇到一些烦心事往往处理不当，给自己带来很多的烦恼，严重的甚至会导致心理障碍。心理学研究表明，积极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。所以，引导、帮助学生掌握正确的情绪调节方法，保持愉快的心境，为学习创造有利条件是非常必要的。针对六年级学生这一特点，在周五下午心理健康课，六年级组邀请学校心理辅导老师金文婧老师，给每位六年级同学进行了有关情绪认知和管理方面的辅导教育课。
金老师通过一个“快乐抓”小游戏热身，在游戏中让同学们感受到了开心、兴奋、紧张、失望等多种情绪；接着给同学们讲解了各种情绪的特点，给人体带来的利与弊，让同学们进一步认识了各种情绪，以及学会判断情绪和接纳自己的情绪；同时教会了学生怎么与自己的情绪相处，以及如何处理化解自己的不良情绪。特别是“倒数3秒”的转移法和深呼吸法，具有很强的操作性。
心理健康教育其实就是一种对学生进行世界观，人生观的教育。心理健康首先表现在学生的界观人生观教育。 大多数学生心里不健康，就是因为他们的人生观世界观出了问题，在教学实践中我们发现，许多学生思想受到社会上不良风气的影响，消极悲观，玩世不恭，或者愤世嫉俗，看不 惯一切。由于这样，他们的心里就会出现这样那样的偏差。 或者对学习失去信心;或者对社会产生一种不正确的认识, 产生抵触情绪;或者自暴自弃；因此,心理健康教育首先是世界观、人生观教育。我们要充分利用我们的课堂教学,通过思想教育,语文教育,科学教育，让学生树立正确的人生观和价值观。这样的因势利导具有非常大的意义。
