阳光心苑 温暖与你同行
墩小让人记忆深刻的地方有很多,有迷人的月牙湾,有多彩的美术馆,有炫酷的未来教室。但有这么一个地方,让我们爱上的是它的温暖与悠然。这就是我校的阳光心苑。
遇见——阳光心苑
阳光心苑,为你播撒阳光,助你实现心愿。无论你是从哪里走来,无论是什么原因来到这里,我们只愿你“心若安好,便是晴天”,只愿你离开时“风月清朗,阳光灿然”。
它很专业
阳光心苑是浙江省示范心理辅导站,是杭州市示范资源教室。它拥有12位心理辅导老师,两位是国家二级心理咨询师,两位是国家三级心理咨询师,所有辅导老师都持有心理健康教育证书。
它设备完善、功能齐全,分为六个功能区。分别是个体辅导室、团体辅导区、沙盘游戏室、心理阅读区、情绪宣泄室、音乐放松室。它配备了丰富多样的心理器材和感统器材,有注意力训练仪、速示仪、思维迷宫;有大龙球、独脚凳、阳光隧道以及蒙台梭利教具。
每年的心理普查建档 四月和九月,阳光心苑通过专业的心理测评软件为全体学生进行心理普查,运用MHT中小学生心理健康测验量表、SCL-90症状自评量表和PHQ-9抑郁量表,了解学生的心理动态,并结合几项测验结果,筛选出有心理危机的学生,建立学生档案,逐个安排约谈。
每班的心理团辅课 给同学们一个放松的空间。做心理游戏,演日常小品,读心理绘本,心理课宽容接纳的氛围,没有对错的评判,只有心灵的探索。让同学们更好地认识自我,悦纳自我。

每月的阳光心苑广播 播报有关心理学方面的小知识,介绍积极心理学方面的小故事,还播放轻松舒缓的音乐。五月份,各班还播放了关于情绪调控的心理微课,让同学们了解多变的情绪,正确地面对情绪。
各班的心理宣传板报 心理宣传周期间,阳光心苑组织了各班开展心理知识小报、心理宣传卡片、心愿墙等多丰富多彩的宣传活动。各班制作的心理知识小报内容充实,设计美观,心愿墙上贴着同学们美好的憧憬和愿望,让同学们通过亲身实践,对心理知识更加了解。

袒露——童年心声
同学们对我们阳光心苑的认可度很高。每天中午的一个小时,心理辅导老师只接待一个孩子,用心倾听他的烦恼与心声。至今已有187位同学走进阳光心苑,带着真诚而来,带着笑容离开。小A同学说:“每次一来到阳光心苑,我就感到非常放松。和心理老师聊天真的有用,我学会了怎样与父母沟通。”他们说,这里真的很温暖。
它很暖心
听他们说
考试压力大
“爸爸妈妈总是问我考了几分?别人考了几分?”“别的同学都去民办了,我却没有考上,好难过。”同学们考试的焦虑体现在对分数的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。
我不够自信
“我觉得同学们都看不起我,因为我成绩不好,都不跟我玩。”学习压力会导致自卑情绪,是由于付出的的努力短时间内看不到效果,就会对自己的能力产生怀疑。
爸妈不懂我
“爸爸妈妈总是在我耳边烦,考得不好要说,做错了事要说,不肯看书也要说。”父母对孩子的不理解,没有考虑自己孩子的能力和兴趣,只是希望孩子成绩变得优秀,免不了经常唠叨,有意无意给孩子造成压力,让孩子感到烦躁苦恼。

听我们说
孩子们,减轻心理负担,无所畏惧前行吧!
未来对每一个人来说都是未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的经历和时间投入到现实的生活和学习中去。
对自己有一个客观全面的评价,要善于将成功归结于自己的能力,失败归结为自己不够努力和学习方法错误。体验每达到一次阶段性目标的喜悦感和成就感,给自己一些奖励。
家长们,减少无谓唠叨,营造愉悦的家庭氛围吧!
不妨耐心倾听,和老师配合,及时疏导和消除孩子内心的烦恼。
不妨放宽心怀,正确看待孩子考试的分数。少责骂少失望,多心平气和地帮助孩子分析考不好的原因。
不妨多多表扬,对孩子的每一个优点,每一次进步,家长都给予鼓励和赞扬,增强孩子的自信心。
墩小的孩子们,试着给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强的阳光,认识自我,悦纳自我,做最好的自己!也请记得在你奋勇向前的路上,有阳光心苑与你温暖同行!