【心理辅导】翻开新的一页

——七年级心理健康第一课

开学后，七年级的几个班陆陆续续在学校心理辅导教室展开了心理健康拓展课，本阶段心理健康拓展课的主题是“翻开新的一页”，旨在帮助学生正确地认识自己，引导学生思考自身对未来初中生活的期待，并且针对学生对于初中阶段生活和学习各方面的担忧提出适当建议，以促进学生更快更好地适应新的初中学习生活。本阶段心理健康拓展课程的负责老师是张皓老师，另外还包括两位实习老师王敏老师与申屠珍老师全程听课。

由于是开学第一周，学生们对于新的学校、新的同学、新的老师都充满了好奇，注意力容易分散。而对于心理健康课堂的原则不了解，因此利用开学第一课与学生订立课堂约定十分重要。鉴于这一点，张皓老师在课堂开始之前专门强调了课堂纪律的问题，与学生订立了“开放”、“尊重”、“保密”等课堂公约，并且约定了手势标志用以在必要时收回学生的注意力。

正式上课之前，张皓老师首先让同学们交流讨论了什么是“心理健康”，引导学生对“心理健康”形成正确的认识，使学生学会尊重心理健康拓展课程，在此基础之上拉开了本主题内容的第一个课堂环节“我的符号”，这一环节目的在于为学生创设开放的课堂氛围，引导学生敞开心扉与他人交流，互相介绍自己的兴趣爱好与性格特点，增进互相之间的认识与了解。张皓老师给学生们分发了彩色笔和小卡片，让学生在卡片上画一个代表自己的符号，同学们各显其才，画出了各种各样的图形，随后张皓老师鼓励大家向他人展示自己的符号，讲一讲自己与符号之间的故事，引导大家勇敢地展示自己。在活动中，同学们都十分积极地交谈着，向其他同学展示自己的符号，介绍自己的兴趣、性格等。

在同学们互相熟悉之后，张皓老师带领大家进入了课堂第二环节“趣味报数”，游戏规则是：按照一定顺序从“40”开始报数，每当遇到含“3”’“7”或者“3”“7”的倍数时则需鼓掌一次代替报数。张皓老师让在游戏中失误的学生跟大家谈一谈自己对今后初中生活的憧憬与担忧，以此方式来了解同学们对于新阶段学习的期待与疑惑，在愉快活跃的氛围中，同学们积极地分享了自己的想法：有同学谈到自己不会与人沟通，希望能学会一些交友技能，在学校交到新朋友；也有同学提到比较担心应付不了增多了的学业任务，希望掌握一些高效学习的方法，提升学习成绩。

针对大部分学生谈到的问题，张皓老师鼓励同学们相互讨论，共同解决，大家积极交流自己的意见，提出了很多想法，如学会主动与同学和老师沟通、调整自己的心态、养成良好的学习习惯等等。

课堂最后，张皓老师给同学们布置了一个小任务，让同学们制作一张“自我认识小卡片”，写一写对自身特长、性格以及待开发的潜能等方面的评价，以帮助学生形成更加清晰的自我认识，明确今后的努力方向，激发学生的内在学习动机，从而促进学生的发展。

（文字、照片：实习老师 王敏、申屠珍（杭师大教育学院心理专业研究生））