杭州市翠苑第二小学：全民营养周，知“食”就是力量

小学阶段是孩子们身体发育的关键时期，生长发育迅速的同时学习负担也逐渐增加，充足的营养是学生智力和体格发育的保障，也是一生健康的基石，因此，学生时期更需要强调合理膳食、均衡营养。为积极宣传“全民营养健康周”，助力学生了解怎么吃更营养、怎么做更健康，杭州市翠苑第二小学特别开展了营养周主题宣传活动。通过一系列活动，让学生“知营养·会运动· 防肥胖·促健康”。

宣传先行，5月19日的营养周开幕式上，学校大队部为我们带来了精彩纷呈的小科普。随后，各班在班主任的组织下，集体学习了和我们小学生息息相关的营养学小知识。通过视频讲解、节目表演、知识问答等方式，学生了解到要少喝或者不喝含糖的饮料、要保重充足的睡眠、要多动起来、要合理选择零食、要少吃高脂高盐高糖的加工食品、要每天吃五种蔬菜等营养小知识。

学校还特别重视家校合作，特别请来浙江医院中药房主任万晓青医生，在家长会上为广大家长们开展了题为《少年期中医饮食调养》的专题讲座。“以平为期，固护脾胃”，万医生从少年时期的身体特点出发，从中医饮食的角度，指导家长如何判断学生的体质，如何以中医饮食的和合之道为学生调理身体，最后还给家长们提供了许多营养的中医食谱，家长们受益匪浅。

项目化时代下，学校德育处还给学生设计了丰富多彩的营养周主题项目化活动。一二年级的小朋友们开展“营养知识我来讲”主题演讲活动。结合课前“小小口才家”说说“蛋类应该怎样吃？”“早餐应该怎么吃？”孩子们在父母的指导下，在学习营养膳食相关知识的基础上，把自己掌握的营养膳食知识讲给家人，共同合理饮食提高免疫力。三四年级的学生开展“营养食谱我来配”主题活动，通过主题小报形式设计搭配有利于健康成长的一日三餐食谱，并进行展示。五六年级的大哥哥大姐姐们开展了“居家营养我来秀”主题活动，他们通过对家人们身体情况的调查，结合营养膳食搭配提高免疫力的原则，为辛苦付出的家人设计并烧制一些美味健康的菜肴，并通过视频的方式记录了下来。

这一系列精彩纷呈的活动，不仅培养了我校广大师生家长健康理念和健康生活方式，达到提升全民营养健康的效果，也为全面巩固新冠肺炎疫情防控工作成果贡献了小小的力量。