新学期“心”成长 

——初一年级开展心理讲座

10月13日下午第三节课，杭十五中教育集团浙大附初组织初一年级学生开展了一次轻松愉悦的心理讲座，这次讲座的主讲老师是我校的心理辅导站站长张语娇老师。

张老师非常用亲和轻松的对话方式开启了本次心理讲座。张老师首先与同学们达成以下几点约定：积极参与课堂活动、真诚分享内心感悟、认真倾听他人、为他人保守秘密。张老师现场与同学们互动，讲座过程中张老师每一次打招呼：hello，全体同学们用清晰响亮干脆利落的声音回应：hi。

讲座开始，张老师首先请同学们判断，哪些关于心理老师的描述是真的，让同学们清楚的知道，心理老师知识在应用自己所了解的心理发展的知识，掌握共情、倾听等沟通技能，在同学愿意的情况下，通过沟通去了解同学的内心。

张老师讲述了心理暗示的几个方面，学习能力包括：学习压力、时间管理、目标管理；人际交往包括：亲子沟通、师生沟通、朋友交往、青春期异性交往；自我意识包括：自我认知、生涯规划、青春期心理；情绪管理：认识情绪、情绪调节。张老师和同学们一起探讨心理学的概念，心理学上把心理分为心理异常和心理正常，心理正常又分为心理健康和心理不健康，心理不健康又分为一般心理问题，严重心理问题和神经症性心理问题，并不是只有心理不正常的同学才找心理老师，心理有问题没问题都可以找心理老师聊天咨询。

在接下来的互动环节，张老师让同学们谈谈开学之最，自己心里感到最开心、最满意、最烦恼的事情，在张老师的循循善诱之下，同学们一个个站起来说出内心的真实想法，张老师毫不吝啬肯定和表扬了这些同学良好的学习生活状态，对于个别同学的“烦心事”，张老师利用同伴的同理心，现场为他们巧妙解开心结，化解忧愁

在案例帮帮帮环节，张老师让同学们也当一回心理老师，分析案例中的主人公遇到了哪些问题？怎么看待他遇到的这些问题？可以给到他一些好的建议吗？在对真实案例的解读和参与过程中，同学们也就自然明白了当自己遇到问题时该怎么去面对，怎样去寻求帮助。

张老师为同学们提供了心理辅导的预约方式：可以通过班主任老师、班级心理委员、或者直接找张老师（办公室在子渊楼206办公室），心理辅导室几乎是全天开放，由张老师、韩老师+5位专业心理辅导志愿者组成的辅导团队，在心理辅导室等着同学们随时到访。

张老师为大家展示了心理辅导室温馨美好的场景布置，随时欢迎同学们去心理室,和老师分享心里想要说的话，正在做或想要做的事情......

通讯员  舒艳桃