周浦幼儿园-2021-1 周幼幼儿食谱第十六周

2021-1 周幼幼儿食谱第十六周

发布时间 : 2021年12月09日

杭州市西湖区周浦幼儿园2021学年第一学期幼儿食谱第十六周
2021.12.13 周一早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐：荞麦饭（粳米60g荞麦2g) 三鲜煲（小肉圆25g菠菜30g鸡块60g鹌鹑蛋30g枸杞1g）鱼香肉丝（里脊肉丝20g鲜香菇10g圆青椒10g胡萝卜8g淡香干10g）水果：香蕉（110g）午点：猪猪包（30g）鸡蛋过敏餐：去鹌鹑蛋
2021.12.14 周二早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐：小米饭（粳米60g小米2g）五彩虾仁（青豆15g玉米粒15g胡萝卜10g虾仁50g生粉2g）肉丝炒萝卜（精肉丝5g一点红萝卜80g）鸡蛋菌菇羹（鸡蛋20g海鲜菇20g生粉3g）水果：菠萝蜜（20g）午点：番茄肉丝蝴蝶面（番茄10g平菇5g精肉丝5g蝴蝶面40g）海鲜过敏餐：胡萝卜青椒里脊（胡萝卜10g青圆椒10g里脊肉片60g）
2021.12.15 周三早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐：黑芝麻饭（粳米60g黑芝麻1g）土豆牛腩（土豆30g牛腩50g胡萝卜5g）油豆腐炒娃娃菜（大油豆腐5g大娃娃菜65g里脊肉片5g干黑木耳1g）裙带菜肉丝汤（干裙带菜2g精肉丝10g）水果：黑美人（40g）午点：红糖蘑菇包（40g）
2021.12.16 周四早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐: 玉米糁饭（粳米60g玉米糁2g) 红烧鸡翅中（鸡翅中100g）肉片炒佛手瓜（里脊肉丝10g佛手瓜80g胡萝卜5g) 玉米山药子排汤（玉米20g山药25g仔排30g）水果：砂糖橘（60g）午点：小肉粽（40g）肥胖儿特殊餐：清蒸鸡翅中（100g）
2021.12.17 周五早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐：白米饭（粳米60g）蒸肉饼（肉末75g）香菇青菜（鲜香菇20g大青菜60g）牛肉粉丝汤（牛肉10g粉丝22g）水果：蓝莓（40g）午点：面包（30g）

杭州市西湖区周浦幼儿园2021学年第一学期幼儿食谱第十六周
2021.12.13 周一早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐：荞麦饭（粳米60g荞麦2g) 三鲜煲（小肉圆25g菠菜30g鸡块60g鹌鹑蛋30g枸杞1g）鱼香肉丝（里脊肉丝20g鲜香菇10g圆青椒10g胡萝卜8g淡香干10g）水果：香蕉（110g）午点：猪猪包（30g）鸡蛋过敏餐：去鹌鹑蛋
2021.12.14 周二早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐：小米饭（粳米60g小米2g）五彩虾仁（青豆15g玉米粒15g胡萝卜10g虾仁50g生粉2g）肉丝炒萝卜（精肉丝5g一点红萝卜80g）鸡蛋菌菇羹（鸡蛋20g海鲜菇20g生粉3g）水果：菠萝蜜（20g）午点：番茄肉丝蝴蝶面（番茄10g平菇5g精肉丝5g蝴蝶面40g）海鲜过敏餐：胡萝卜青椒里脊（胡萝卜10g青圆椒10g里脊肉片60g）
2021.12.15 周三早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐：黑芝麻饭（粳米60g黑芝麻1g）土豆牛腩（土豆30g牛腩50g胡萝卜5g）油豆腐炒娃娃菜（大油豆腐5g大娃娃菜65g里脊肉片5g干黑木耳1g）裙带菜肉丝汤（干裙带菜2g精肉丝10g）水果：黑美人（40g）午点：红糖蘑菇包（40g）
2021.12.16 周四早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐: 玉米糁饭（粳米60g玉米糁2g) 红烧鸡翅中（鸡翅中100g）肉片炒佛手瓜（里脊肉丝10g佛手瓜80g胡萝卜5g) 玉米山药子排汤（玉米20g山药25g仔排30g）水果：砂糖橘（60g）午点：小肉粽（40g）肥胖儿特殊餐：清蒸鸡翅中（100g）
2021.12.17 周五早点：牛奶120g+饼干10g+果干5g+坚果5g 午餐：白米饭（粳米60g）蒸肉饼（肉末75g）香菇青菜（鲜香菇20g大青菜60g）牛肉粉丝汤（牛肉10g粉丝22g）水果：蓝莓（40g）午点：面包（30g）