叛逆不是我的错！解读青春期孩子沟通密码

——记浙江工业大学附属实验学校家长学校之父母课堂活动。

2019年12月19日晚6:30 ，室外寒风凛冽，却挡不住家长们为了孩子的一切的满腔学习热情。浙江工业大学附属实验学校家长学校之父母课堂准时开课啦！参加本次学习活动的是我校七、八年级的家长们。本次培训由西湖区家长学校、西湖区计生委赞助，活动邀请的是西湖教育研究院的赵纪华老师。赵老师是西湖区中小学德育教研员、西湖区家庭教育讲师团成员、西湖区家长学校负责人。培训的主题是：叛逆不是我的错——解读青春期孩子沟通密码。

一首快节奏的英文版《妈妈唠叨之歌》让家长们将所有注意力都集中到了今天的父母课堂中来。赵纪华老师从一封家长求助信“来自父母的烦恼”、一位七年级的学生“来自孩子的心里话”和都市快报“一封女儿的挑战书”开始，告诉我们：青春期我们的孩子在变，新时期亲子关系在变，家长与孩子之间的战争随时可能爆发，沟通不够让彼此陌生，沟通不畅让彼此痛楚。那么由沟通问题带来的症结到底在哪里呢？

赵老师用诸多的实际案例为家长朋友们进行解析。为人父母者要从自己身上找根源：痛在不知所措，痛在君命无二，痛在不虞之隙，痛在唯我独尊，痛在先入为主，痛在情绪变化，痛在敷衍了事，痛在口气强硬。

赵老师提出在孩子初中阶段的亲子沟通中要学会“绕道而前行”，要温柔地坚持，停止自我责备和获得控制感，从积极的行为开始。读读下面的清单，检查一下父母在这方面表现如何：微笑、眨眼、拍拍孩子、站得很近、握手、参加学校会议、给与表扬、给与赞美等等。每做一项，就给自己一个肯定的评价。当做到了以上所有方面，即使孩子口头上不承认，也会在心里非常高兴、非常感激。

七八年级的学生，时值青春期。青春期两大觉醒之一就是自我意识觉醒——逆反。 随着身心的发展，青少年与父母早前联结起来的情感逐渐分离，他们从依赖父母的关系中逐渐独立起来，把情感移向朋友，以求得到新的情感寄托。但强烈的自立意识和缺乏社会经验会使青少年的情绪产生波动和不安，或产生一时不可调和的冲突。青春期自我意识的觉醒包括多方面，如关注自己的外貌和风度、深切重视自己的学业成绩和能力、强烈关注自我个性成长、具有很强的自尊。赵老师指出：沟通是人与人之间的信息交流。有效的沟通是建立良好亲子关系的前提。

学会有效沟通，与青春期孩子一起成长！

有效沟通技巧一：倾听

经典案例：小红和小明没有做完数学作业，只有小红受到老师批评，小红不开心。

有效的回应方式：

1.反馈语言：把孩子的话整理后重复给他听，孩子知道父母听到他的话了，有被尊重的感觉。

2.标明感受：把孩子说话时的心理状态讲出来，孩子感到你是理解他的，有被理解的感觉。

积极倾听的方法：反馈信息＋标明感受

建议回应：“你和小明你们的数学作业都没有完成，老师没有批评他，只批评你，你感到心里不平衡，是吗？”

有效沟通技巧二：从你信息到我信息。

经典案例: 孩子早上出门时，说好一放学就回家。可是放学后一个多小时了，孩子还没有回家，并且也没有给家里打电话。

我信息的表达方法是：行为+感受+影响

建议回应：“早上你说好一放学就回家，可是放学后一个多小时都没有看到你回家，也没有接到你的电话，我心里很着急，也很担心，连晚饭都没有办法安心做。”

亲子沟通双赢六步骤：

1.明确父母和孩子的需求；

2.提出所有可行的解决方案，尽可能做书面记录；

3.分析、比较所有的解决方案 ；

4.确定最佳解决方案 ；

5.执行已经确定的方法 ；

6.总结调整改进 。

学会有效沟通，作为青春期父母的我们要与青春期孩子一起成长！建议家长们应遵守以下原则：

尊重：完整接纳自己和对方、对人一视同仁、以礼待人、信任对方、保护隐私。

热情：表达关切、注意倾听、耐心、认真。

真诚：实事求是、真诚要适度。

共情：换位思考，共情是心与心接近，与“同情”作用相反。

积极关注：关注积极面。

来吧！青春期的孩子，叛逆不是你的错，无叛逆不青春！有了今天赵老师的亲子沟通密码，我们且行且努力，且行且进步！