老师们，同学们：大家早上好！

    今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中博啊吃优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果那一天身体垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？

运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。生命是体育的最高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

给大家提几点建议：

1.运动锻炼需有意志力，而有计划的结伴式的方式能让大家互相鼓励，能更好的战胜我们的懒惰。长跑运动最能提升你的意志力。

2.坚持做好每次课间操，长期坚持并认真做好广播体操、啦啦操是提高身体协调性、柔韧最简洁的办法。尤其是协调性的好坏能直接影响你对任何运动项目的接受能力。

3.上好每一堂体育课，学习技能的同时学会如何科学的锻炼，主动去请教老师。

4.打好身体基础，培养1～2项兴趣特长。兴趣项目是你运动生命延续的动力，还有一句话叫做“因为兴趣让我们走在一起，成为了朋友”，兴趣也是很好培养你与人交流的途径和找到好朋友的途径。

运动培养个人的品质，塑造个人的魅力，很多人喜欢运动明星，如刘翔、姚明等，他们都不是长的帅，而魅力源自于突出的体育成就，优秀的人格品质，也是他们是世界的明星，但我想你们也能成为身边的同学们心中的明星，很多年后大家还能谈起你，这就是你的魅力。

今天的发言即是对热爱体育锻炼学生的鼓励，更是对惧怕体育锻炼学生的动员，希望大家能够加强体育锻炼，让运动成为习惯，谢谢！