一热身：　1 活动内容：基本功练习，除去身体各个部位练习，加入体能动作和加入up down练习

　　　　　2 活动方式：教师带做

　　　　　3 活动要求：认真观察，仔细模仿，提升肌肉控制力

二复习街舞： 1 活动内容：复习《律动练习》 小组展示

　　　　　　　2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习

　　　　　　　　　　　　　（ 2 ）纠正错误，强调重点

　　　　　　　　　　　　　（ 3 ）学生领做，配乐

　　　　　　　　　　　　　（ 4 ）学生独立配乐练习

三学习《律动练习》： 1 活动内容：学习第一，二节

　　　　　　　　　2 活动方式：（1）教师完整示范

　　　　　　　　　　　　　　　（2）慢动作讲解，示范

　　　　　　　　　　　　　　　（3）教师带做，慢 ---快

　　　　　　　　　　　　　　　（4）配乐，教师带做

　　　　　　　　　　　　　　　（5）学生配乐，独立完成

　　　　　　　　　　　　　　　（6）难点讲解，重点强调，示范

　　　　　　　　　　　　　　　（7）重点，难点配乐练习

　　　　　　　　　　　　　　　（8）配乐，学生完整独立完成

　　　　　　　　　　　　3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力

四练习： 1活动内容：腰背练习

　　　　2活动方式：配乐，教师带做

　　　　3活动要求：注重动作细节，注重发力方法