教师活动：

1、播放一段身体晃动明显的走姿视频，请找出问题。

2、揭示答案，导入新课。

学生活动：

1、看视频，做记录；

教学资料：

1、录制视频。

设计思路：

    借助典型视频，引导学生找出问题，引出课题。

教师活动：

1、明确稳定性的概念。

2、给出实现走姿平稳的训练方法：

途径：顶书训练，行走中书本不掉地。

内容：五种行姿方式。

手段：示范讲解要领，点明每种行姿方式的关键要领。

线路设计：由易至难

学生活动：

1、明确概念；

2、进行头顶书行走：确定路线，进行五种行姿的闯关式学习，记录每次训练时掉书的次数。可以根据自己的学习进度，按回放、暂停或快进键。

教学资料：

1、行姿要领：

（1）前行转身步：在距所转方向远侧的一脚落地后，立即以该脚掌为轴，转过全身，然后迈出另一脚。

（2）引导步：走在服务对象的左侧前方，整个身体半转向对方，左肩稍前，右肩稍后，与其保持两三步距离。

（3）后退步：向后退三步，再转身离开，身先转，头后移，缩小步幅，轻擦地面。

（4）转体：向左转时，左脚向左迈一步，以右脚掌为支撑，向左转体90度；向右转体时，方向相反；向后转体时，左脚向前迈一步，以右脚掌为支撑，由右向后转体180度。

2、录制五种行姿方式的示范视频。

设计思路：

    通过行姿方式和行进路线的改变，逐渐增加平稳性练习的难度，使学生在闯关式体验中提升走姿的稳定性，获得学习的成就感。

教师活动：

1、讲授韵律的含义；

2、指出音乐是训练韵律的有效手段，明确选择音乐的标准，挑选几首音乐供学生下载练习；

学生活动：

1、听讲解，做记录；

2、确定适合礼仪走姿的音乐挑选标准；

3、跟随音乐节奏开展韵律练习。

教学资料：

1、韵律感：在实现上述走姿要领的基础上，还要富于节奏感，手脚摆动自然优美。

2、走姿音乐。

设计思路：

1、借助音乐，更易在放松的环境中自然的培养行走的韵律感。

教师活动：

1、结合音乐，示范综合步态，鼓励创新。

学生活动：

1、欣赏走姿。

教学资料：

1、自编展示综合步态：从右脚开始—前走8步—左转弯走4步—左转弯向前走8步—向右转体180度—向前走8步—右脚上步。

设计思路：

    通过欣赏综合步态，使学生在欣赏美、体验美的过程中体验到学习仪态的重要性。

教师活动：

（1）设计录制一段至少30秒的综合步态（前行步、前行转身、引导步、后退步、转体）；

（2）稳定性训练的过关成果视频。

视频上传到我的邮箱755619160@qq.com。

学生活动：

1、设计录制视频。

教学资料：

   综合步成视频。

设计思路：

    通过综合步态的设计与展示，给学生一个自我提升的机会，也自然检测学生的走姿系列微课的学习效果。