眼睛，让我们看见世间万物的美好；眼睛，让我们可以欣赏那美丽、奇特的风景；眼睛，甚至可以保护我们，让我们能不受到伤害。眼睛，她是展示人心灵的一扇窗户，是陪伴你、帮助你看到美景的朋友啊！可……我们真的有在好好保护它吗？

随着时代的发展，中小学生、高中生的近视、散光情况愈来愈严重，平均算下来，近视率高达60%。为了让学生能更好的认识到眼睛的重要性并且能更好的预防近视，杭州市西溪中学为刚步入西溪中学一学期左右的初一的学生们开设了一堂讲座——预防视力，从现在开始。

“同学们好，我觉得带着眼镜真的非常不方便……”讲座一开始，严国元校长就先讲出了自己的故事——“我有一次啊，我去拍证件照，我是带着眼镜拍的，一拍，诶，拍好了，但我看了一眼照片，我非常不满意。为什么呢？因为我这个眼镜带了太久了，有些变形，拍出来的照片中我的眼睛就是歪的，很不好看。最后实在没办法了，就只能摘掉眼镜拍……”。在严国元校长的讲述下，戴眼镜的同学都感同身受的点了点头，而没有戴眼镜的同学则有些小震惊——实在是没想到戴上眼镜后生活会变得这么不方便。

为了让同学们能更好的了解眼镜，知道近视的危害，从而好好保护眼睛，杭州市西溪中学还请到了华厦眼科的袁雯医生来为同学们的视力“保驾护航”。

一开始袁医生为同学们播放了“眼保健操分解视频”，让同学们学会并做对眼保健操，只有做的准确、正确，才能更好地预防近视，放松眼睛、保护眼睛。而我们的同学们也在很认真的跟着视频学习、练习。如果同学们在每次做眼保健操都像现在这样认真，那同学们的视力肯定就不会下降的那么快了。

接下来，袁医生则是向同学们介绍了人为什么会近视和人的眼睛会因为什么而受到伤害——“人之所以近视，有两种原因：第一，遗传；第二，环境因素。但往往是第二种原因，像有些同学喜欢躺着看书，喜欢趴着写作业等等，这些行为都有可能造成近视。如果你喜欢趴着写作业或者近距离看书，你的瞳孔就会放大，房水也会分泌的更多，但是因为瞳孔的增大就会导致房水流不出来，对眼睛造成危害。还有，喜欢吃甜食也会让我们近视，因为甜食所给我们带来的‘酸’会破坏我们的‘钙’，从而造成近视，所以喜欢吃甜食的同学要戒一戒了啊……”

不过同学们也不要太害怕，袁医生也给我们带来了一些预防近视的方法——“首先就是要多吃钙质品，其次就是少吃甜食，科学合理的进食。也希望同学们可以做到一下这几点：写作业时‘一拳，一尺，一寸’，不要离桌面太近；每天都要保持运动；学习时间不要太长，40分钟就休息一下，看看远方……

随着袁医生的演讲，讲座也临近尾声了。不管是戴眼镜的同学还是不戴眼镜的同学，相信在听了这堂讲座之后，肯定会更加爱护自己的眼睛。

预防近视，爱护眼睛，即刻开始！（通讯：初一4 戴乐涵）