眼睛是心灵的窗户，在勤奋学习之余保护视力同时重要。杭州华夏眼科医院袁医生在2022年3月18日下午为西溪中学的七年级同学带来了一场“青少年近视防与控”专题讲座，为同学们科普关于近视防控的系列问题。

讲座中，袁医生就远视、散光、近视这三种不同的视力问题进行概念区分，并指出除了少部分近视是天生的，大部分是因不良习惯和环境造成的，而且，近视一旦发生很容易持续加重，无法恢复。并引导同学们思考并讨论保护视力的方法，如睡眠要充足、作息要规律，保证足够的户外运动等。为更好地保护双眼、预防近视，袁医师现场带领同学们做起了眼保健操，指出穴位按压的正确，才能确保眼操的有效性。

最后，袁医师还提供了自己总结了预防近视的建议：户外活动很重要，“目”浴阳光视力好；保持正确的读写姿势；一拳一尺和一寸，坐姿端正需做到；经常认真做眼保健操；保持良好的用眼环境；保持均衡饮食。

    这些关于近视的常识让我们开拓了眼界，也更懂得了爱护眼睛的重要性。真诚地希望每位同学都能保护好眼睛，因为那里有星辰大海，希望所有人都可以拥抱光明未来。（初一2 卢芷睿）