《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：“保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力”。丰富多彩的冬季户外活动，不仅有利于提高幼儿适应冷热变化的能力，增强体质，也培养幼儿坚强勇敢的意志品质和阳光乐观的性格，有效促进了幼儿身体和心理的健康和谐发展。

在运动前，仔细检查幼儿的身体状况。幼儿的冬季运动着装至关重要。内层应着柔软、透气、吸汗的纯棉衣物，以便快速吸收运动时产生的汗液。但要注意避免穿着过厚、过紧，以免影响幼儿运动时的灵活性与舒适度。

带领幼儿进行充分且全面的热身运动，促使幼儿身体各部位的关节与肌肉得到有效舒展，血液循环加速，心率逐步提升，为即将展开的运动做好充分的生理与心理准备。冬季幼儿穿着较多，行动灵活性受限，因而运动过程中的安全保障尤为关键。密切关注幼儿的运动状态，及时制止危险行为，对于年龄较小或运动能力较弱的幼儿，可给予适当的辅助与支持，如牵手、搀扶等，帮助其顺利完成运动动作，避免摔倒受伤。

即便在冬季，幼儿运动时也会因新陈代谢加快而出汗，导致身体水分流失。因此，要定时提醒幼儿补充水分。在幼儿运动期间，持续观察其面色、神情、呼吸、出汗等身体状态变化。若发现幼儿异常表现，应立即停止运动，让幼儿就地休息，并采取相应的急救措施或及时送往医院检查治疗。

运动结束后，引导幼儿进行 5 - 10 分钟的放松活动，帮助身体恢复平静。可采用轻松的慢走、静态拉伸肌肉与关节等方式。运动后，幼儿身体热量散失较快，极易着凉感冒。所以，要迅速为其披上保暖外套，尽快将幼儿转移至温暖舒适的室内环境。若幼儿出汗较多，可用柔软的干毛巾轻轻擦干头发、面部、颈部、手部及身体其他部位的汗水，尤其注意保持背部、腹部与脚部的干爽温暖。

冬日的暖阳下，是孩子们明亮的双眼和绽放的笑颜。运动场上的欢笑声与加油声此起彼伏。孩子们的运动潜能得到了进一步的激发。在冬季孩子们一起运动、一起游戏，在锻炼中展示着自我、彰显着风采，体验着运动带来的无限乐趣。

通讯员：贺丽嘉