近日花语城幼儿园迎来了一场主题为“关爱自我，聪慧育人”的心理健康讲座，旨在深化教师们对大脑认知的理解，全面认识焦虑情绪，并掌握有效的压力管理技巧，从而更好地引导幼儿健康成长，推动教育事业蓬勃发展。
  讲座在一片期待中拉开帷幕，讲师首先引领教师们探索了大脑的奥秘，详细阐述了我们是如何感知外在世界的，以及大脑三结构的协同工作机制。通过生动的案例与深入浅出的讲解，教师们对大脑的认知功能有了更为深刻的认知，同时也意识到了自身情绪与行为背后的大脑活动基础。
   紧接着，开始了关于“认识焦虑，拥抱自我”的深入探讨。讲师介绍了不同类型的依恋模式，如回避型、安全型和矛盾型依恋。此外，还细致列举了多种与压力相关的情绪，如恐惧、愤怒、抑郁等，并对病理性焦虑的特征进行了深入剖析。讲座的高潮部分聚焦于压力管理的智慧与实践。讲师分享了学会与压力共舞、采取适应性应对行为、做自己情绪的主人等实用策略。同时，还强调了将自动反应转化为选择性反应的重要性，鼓励教师们以弹性的态度应对幼儿的问题行为。此外，讲师还引导教师们学会以仁慈之心对待自己，以“成人立场”理性应对挑战，这些建议不仅为教师们提供了管理自身情绪和压力的有效方法，更为他们的教育实践注入了新的灵感与动力。

  讲座结束后，教师们反响热烈，纷纷表示此次讲座让他们收获颇丰。他们不仅拓宽了对大脑和情绪管理的认知视野，更掌握了一系列实用的压力管理技巧。这些新知识、新技能将为他们应对工作中的挑战和压力提供有力支持，同时也将为他们创造更加优质、健康的幼儿教育环境奠定坚实基础。
                                                      通讯员：朱钰颖
                                                        2025.4.10