为了帮助家长了解孩子身心发展的规律，掌握富有实效性的家庭教育方法。5月24日--5月30日，西湖区北片开展以“和谐心”家长沙龙为主题的家庭教育系列培训在三墩中学顺利举行。

  本次培训活动以西湖区心理健康骨干团队为基础，邀请省、市心理健康名家，以轻松、开放的沙龙方式，开展以亲子沟通等主题的系列培训。一经发布受到广大家长的欢迎，家长们积极报名，踊跃参加。

DAY1 你我“和”开始

  开场王彬老师用“热身游戏——人类进化论”，让家长们通过石头、剪刀、布这个儿时的游戏来打破家长间的陌生与隔阂，也让家长初步明白孩子成长的不易。

  紧接着一系列的活动和案例分享引发家长们的思考和共鸣，让家长懂得：我们不用焦虑，不用为孩子的不足感到烦恼。不忘初心，改变我们可以改变的，接受我们不可以改变的。相信每一个孩子都是独一无二的。永远对孩子抱有信心，那么孩子一定会茁壮成长。

DAY2    爱与界限双重奏

  金文婧老师课程开场的签名游戏让家长明白：界限让我们分清：你的事，我的事，你的情绪，我的情绪。

  金老师通过案例分析和各种互动活动，层层递进式的让家长明白：青春期孩子，需要树立清晰边界，才能发展为独立个体。父母只有守护孩子的心理界限，给孩子留出足够的空间，才能让孩子有足够的心力去专注于学习、思考，而不是把所有注意力都集中在和父母对抗上。

 DAY3  做一个动态的家长

  宣金烨老师通过猜谜游戏和看图说话两个活动，让家长们知道人对事物会有固有的刻板印象，但是孩子是在动态变化的，我们和孩子长久相处不能一直用刻板印象去了解孩子。

 Day4  如何与青春期孩子有效沟通

  张语娇老师开场通过对青春期的快速联想，让家长们说出自己心中对青春期的理解。

  接下来的视频观看和青春期知识普及，让家长们对亲子关系的沟通现状有了直观的了解，并且知道了孩子与父母冲突会加剧的原因所在。

  后续的案例分析和层层追问，也引发了家长们的思考：有效沟通=接纳情绪＋行为引导。

  我们想找到一种语言，培养孩子的自尊，让他们的心灵不受伤害；我们想建立一种情感氛围，鼓励孩子与我们合作，因为他们关心自己、关心我们；我们想树立一个榜样，在相互尊重的平台上与他人沟通，无论是在童年、叛逆的青春期，还是长大成人以后都能受用。

Day5 成为孩子的心理教练

  张皓老师为家长们介绍了马斯诺的需求理论，引发家长的思考：满足了孩子的哪些需求？

通过观看视频体验糟糕的沟通模式，让家长感受到聆听的重要性。亲和聆听有三个层次，并指导家长对其进行相应练习。