涵养心灵 向阳生长
尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好：
本学期的校园学习生活一晃又过半，期中考试，作为学期较为重要的考试，大家都很重视，同时也对它投入了较高的期望。而当成绩揭晓的那一刻，若考试结果未能达到你的预期，或不太理想，有些同学可能会产生一些消极的不良情绪，如挫败、失落“这次又没考好；” 或者是懊悔、抱怨，“我当时要是能好好复习多背诵几遍就好了”；又或者是担心、羞愧，“又考砸了，别人会怎么看我呢”；还有的人是烦躁、纠结，“我想要努力，可一进教室就烦”；甚至还可能是“心灰意冷”，认为，自己在思想品德或学习方面的“差”，如今已是积重难返，回天无力。同学们，如果我们一旦遭受挫折就心灰意冷、消极悲观、丧失信心与进取心、丧失生活的勇气，就很容易走向自卑。
此时此刻，作为心理老师，我有些话想对大家说：
产生以上这些消极情绪是正常的情绪反应，人之常情，不必过于克制，更不必把它当作洪水猛兽。但是不良情绪的产生与发展，又难免会给我们的生活、学习带来影响，因此首要是接纳情绪，及时合理地宣泄和转移情绪，帮助自己找回平和稳定的学习状态，从而应对新挑战。有以下几个方法可供参考。
1.合理宣泄情绪。有时候，眼泪是一剂良药，想哭的时候不要强行压抑。当然，也可以向朋友或者长辈倾诉，跟朋友倾诉烦恼可以唤起情感的共鸣，但有的时候向年长的朋友倾诉，也可以给到我们一些建设性的意见。
2．做自己感兴趣的运动。在操场上打篮球、羽毛球、乒乓球，或是在空旷的地方大声喊几嗓子宣泄一下都会起到放松的效果。
3.写日记。可以把考试结束后的所思所想记录在日记里，这是你青春成长的见证。同时，也可以让自己理清思路，认真反思一下。
收拾好心情，安慰自己：每个人都是一朵花，都拥有属于自己的形状与色彩，不要在意别人的看法，要有勇气做到独一无二的自己，才能绽放那独一无二的花。
心理学家加德纳多元智能理论告诉我们：人类的智能是多元化而非单一的，主要是由“语言智能、数学逻辑智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然认知智能”八项智能组成。
每个人的智能组成都不一样，不同的人有不同的智能优势，也会有不同的智能劣势——譬如兔子跑得快，但乌龟耐力强；兔子能在草原上驰骋，躲过狼的追捕，但却无法渡过河流；而乌龟的壳限制了它的速度，但却帮它抵御了天敌的进攻。
如果让乌龟和兔子赛跑。这谁都知道，兔子的速度起码要比乌龟快上100倍……如果兔子不是中途睡觉的话，乌龟就算勤奋一百倍，也绝对不是兔子的对手。
我们不以奔跑的速度来衡量乌龟和兔子，换一个衡量标准。比如比一比谁的耐力更加长久？谁更具有游泳的特长？比如抗压性，比如不吃不喝能够坚持多久？这个时候，兔子还是冠军吗？
就算是奔跑，如果我们换一个标准呢。比如穿越一条河流，或者比赛地点选定在高山之巅，从山顶上跑下来，或者是长到十年二十年的一场马拉松……这个时候，兔子还能那么轻松获胜吗？乌龟能够很轻松的穿越一条河流，很潇洒的缩进脑袋，从山顶上一滚而下，很优雅的奔跑几十年，这是乌龟的特点所在。
现在也许有的同学暂时成绩弱一点，但是别的能力并不差，人的十个手指头还有长有短。我们有的同学长于组织工作，有的擅长文体活动，有的社会交往能力强。每个人都有自己的闪光点，每个同学都可以结合自己的特点，寻求适合自己的学习方式，制定贴切自己的学习目标和人生规划。
学习并不是唯一的出路，或许，在很多人听来，这话是多么的没志气，但我不这么想。每个人都有属于自己的人生舞台。每个人都有自己独特的一面，都有闪光的地方。如果只是单一评价，数学永远不及格的毛主席会被淘汰，拉丁文零分的丘吉尔会被埋没，而音乐家杨科则会直接被清退，湮灭在历史的长河之中。
小说家三毛，小时候学习成绩也不好，虽然没有念过多少书，但她却能用朴实的语言向人们讲述关于自己传奇般的人生经历，凭着一支笔，为自己开拓了另一片天……
“每个人都是昆虫，但我确信，我是一只闪光的萤火虫。”这是丘吉尔的名言。在别人眼中，丘吉尔是一只丑陋的昆虫，但丘吉尔没有放弃，而是像一只腐草中的萤火虫，努力地发光。这个世界上，得到光明有两种方式，一是寻找光明，一是自己发光。丘吉尔选择了第二种，做一只自己发光的萤火虫。
这个世界上或许第一名只有一个，天才只是少数， 我们每个人都是一个平凡的人，人类的历史，都是由普通人构成的。做一个普通人并不可怜还很幸福，成为一个厉害的普通人也可以很骄傲。三百六十行，行行出状元，普通人一样可以很厉害，把普通的事做好就是不普通，把平凡的人生过好就是不平凡。每个人都可以凭借自己的努力，挖掘出独特的潜能，展现出你独具魅力的一面，变成一个更好的自己！
我们要有一个全新的人才观念，不是只有读本科、211、985的人/才是人才，现在流行一句话“本科生满街跑，技术工无处找”。社会需要多元化的人才，浙江省引进人才有一条：高级技工是人才；部分专业的大专毕业生也是人才。很多本科生毕业后不选择攻读研究生，而是选择去职业技校学习一技之长。27岁的林显峰，是万通汽车专修学院年龄最大的学生之一。从一所高校机械工程与自动化专业本科毕业后，林显峰在武汉做过机械制图，在江苏做过模具设计。3月份他和表弟一起从湖北潜江来到安徽合肥，成为汽修技校学员。他说学到汽车修理、改装等技术，到大城市车行再实习一年，了解洗车行现代化的操作流程与设备，就计划回老家升级自家洗车店，“这样比自己盲目创业要稳妥得多”。
生活不是过山车，不会永远都刺激。它更像是一条缓和的抛物线，有时在顶点，有时在谷底，有时需要我们攀爬，有时需要我们俯冲。当你暂时处于谷底，要做的不是怨天尤人，而是积蓄力量，为即将到来的攀登做好准备。
在老师、父母眼中，不管成绩如何，你们就是未来，就是希望，任何人都是平等的，并没有什么区别，只要在努力向好，都值得被尊重。当我们拿到考试成绩结果的时候，它已经过去了，只不过是人生旅程上的一个新起点，何不把它当做一个契机，迎接更加光明的未来呢？凡是过往，皆为序章，永葆平常心，未来可期，一切皆有可能。
