杭州市留下小学（杨梅山校区）阳光体育之“三跳比赛”活动方案

一、活动目的

为了活跃校园文化生活，普及三跳体育活动，促进阳光体育的深入开展，增强学生体质，抓住冬季锻炼身体的大好时机，掀起冬季体育活动的热潮，丰富我校学生校园生活，特此举办此次三跳比赛。

二、活动时间、地点和项目

1．时间:2012年 12月18日（星期二）下午

2．地点：学校操场

3．项目：个人赛：花跳、单踢毽子、花踢毽子

         集体赛：集体跳长绳  接力跳绳

4．一年级：单跳

5．二年级：单跳、单踢

6．三、四、五、六年级：单跳、花跳、单踢、花踢、集体赛

三、参赛办法

1．以班级为单位组队参加

2．每班各单项限报3男3女

3．集体项目跳长绳：8男8女

4．单跳绳，各班全体学生参加，取平均数。

5．接力跳绳4人（2男2女）为一组

四、录取名次

1．个人项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计入团体总分，前三名发奖状奖品，后三名只计分不发奖状奖品。

2．集体项目取前三名，按7、5、4加倍计分。

3．参赛队员不足录取名次时，按X-1法录取

4．团体总分每年级取前二名，发奖状。

五、比赛办法

1．单跳绳：时间1分钟

单脚或双脚平跳均可，单脚或双脚过绳为一个。绳子自备。

2．花跳绳：时间2分

正（反）跳一次，正（反）交叉一次为一个。

3．单踢毽：时间1分30秒

左脚或右脚踢均可，踢毽子一次，脚接触地面一次为一个。

4．花踢毽：时间2分

一脚内侧踢一次，另一脚外侧外踢一次为一个，比赛时只能拿一只毽子。

5．跳长绳：时间3分钟  

二人在三米间摇绳，其他十四人按8字形跑跳，队员跳过绳子为一个。

6．接力跳绳4人（2男2女）为一组。

方法和要求：20米往返接力。运动员在20米往返跑中必须跑1步过绳跳1次，有失误，必须回到失误处方可继续，跑到接绳区（2米）内可以停止过绳跳，继续跑到接绳线把绳交给同伴，接绳人必须站在接绳线后，如踩线则在该队成绩上加2秒。在跑动过程中每出现1次1步不过绳跳又跑者，则每跑一步在该队的成绩上加5秒。

                                22M 

六、活动安排：

1、总负责人: 葛品桦

2、具体负责: 袁长洪

3．总裁判：袁长洪

4．裁判员：1、张洁娜 2、葛潮霖3、陈芳4、郑力5、华小汀6、周晓蓉7、陈素贞8、赵晨骋9、叶玲燕10、许慧琴11、邵国琴12、金玉芳13、刘颖14、施雯怡15、冯婷16、葛品桦17、仰毅明       后备：雷素艳  周欢

6．检录：郑安

8、医务、卫生: 许慧琴

9．摄影：各班班主任

10．通讯报道：郑安

11．比赛秩序表

（1）男女单跳绳（时间1分钟）比赛顺序：1---6年级 

场地安排：塑胶场地，五（1、2）班学生做裁判。

（2）男女单踢毽（时间1分30秒）

（3）男女花跳绳、花踢毽（时间2分钟）

（4）长绳（时间3分钟）8男8女共计16人（含甩绳）

七、注意事项：

1.班主任组织学生13∶00准时听广播进场观看。

2.各位裁判教师13∶00须进场，随带纸笔。

3.跳绳必须10个10个计数，不得连续计数。

4.比赛分成17个场地同时进行。

5.班主任交代学生比赛时先把成绩单交给裁判老师。

杭州市留下小学体育组

2012年12月10日