杭州市留下小学（中心校区）阳光体育之“三跳比赛”活动方案
一、活动目的
进一步丰富校园文化生活，普及三跳体育活动，促进阳光体育的深入开展。倡导健康运动，增强学生体质。弘扬体育精神，培育团队意识和集体荣誉感。
1．时间：中心校区2012年 12月18日（星期二）下午
2．地点：学校操场
3．项目：个人赛：花跳、单踢毽子、花踢毽子、双飞跳（分男女）
集体赛：集体跳长绳 接力跳绳
4．一年级：单跳
5．二年级：单跳、单踢
6．三、四、五年级：单跳、花跳、单踢、花踢、集体赛
7．六年级：单跳、双飞跳、花跳、单踢、花踢、集体赛
三、参赛办法
1．以班级为单位组队参加
2．每班各单项限报3男3女
3．集体项目跳长绳：8男8女
4．单跳绳，各班全体学生参加，取平均数。
5．接力跳绳4人（2男2女）为一组
四、录取名次
1．个人项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计入团体总分，前三名发奖状奖品，后三名只计分不发奖状奖品。
2．集体项目取前三名，按7、5、4加倍计分。
3．参赛队员不足录取名次时，按X-1法录取
4．团体总分每年级取前三名，发奖状。
五、比赛办法
1．单跳绳：时间1分钟
单脚或双脚平跳均可，单脚或双脚过绳为一个。绳子自备。
2．花跳绳：时间2分
正（反）跳一次，正（反）交叉一次为一个。
3．单踢毽：时间1分30秒
左脚或右脚踢均可，踢毽子一次，脚接触地面一次为一个。
4．花踢毽：时间2分
一脚内侧踢一次，另一脚外侧外踢一次为一个，比赛时只能拿一只毽子。
5．跳长绳：时间3分钟
二人在三米间摇绳，其他十四人按8字形跑跳，队员跳过绳子为一个。
（ 要求：二年级80个以上，三年级130个以上，四年级180个以上，五年级230个以上，六年级280个以上）
6．接力跳绳4人（2男2女）为一组。
方法和要求：20米往返接力。运动员在20米往返跑中必须跑1步过绳跳1次，有失误，必须回到失误处方可继续，跑到接绳区（2米）内可以停止过绳跳，继续跑到接绳线把绳交给同伴，接绳人必须站在接绳线后，如踩线则在该队成绩上加2秒。在跑动过程中每出现1次1步不过绳跳又跑者，则每跑一步在该队的成绩上加5秒。
22M
7．双飞单跳绳：时间1分钟
单脚或双脚平跳均可，身体腾空后单脚或双脚过绳连续两次为一个。（绳子自备）
六、活动安排：
1、总负责人: 陈伟泉
2、具体负责: 袁德法
3．总裁判：袁德法、王春霞
4．学生单跳绳裁判长：黄蕾（计时）
裁判：学生88人(每两人1组，自带纸笔和凳子)
记录：葛国娣 郑丽琴
检录：沈月川 郑书利
比赛场地：篮球场
比赛时间：1分钟
比赛班级顺序：3、4、5、6、2、1
5．个人单项+集体长绳裁判长：王盼（计时）
裁判（自带笔）： 1、谢琼兰 2、周姬希 3、张金法 4、季晓林 5、支杭菲
6、徐雅嘉 7、张小平 8、陈玉梅 9、虞小东 10、张锡映 11、朱月华 12、葛文忠13、唐玲颖 14、赵冬梅 15、沈伟萍 16、仇莉萍 17、余卫凤18、周洁萍19、杨炎文 20、包初阳 21、陈潇潇 22、 葛国娣
检录：郑辰俊
记录：沈沁文 俞娅男
比赛场地：校操场东跑道
比赛时间：花跳绳2分钟、单踢毽1分30秒、花踢毽2分钟、双飞跳1分钟、
比赛班级顺序：6、5、4、3
6．集体项目裁判长：陈国富（计时）
裁判： 1、余水娟 2、来金芳
记录：郑 瑶
检录：余凌峰
比赛场地：校操场北面塑胶空地
比赛时间：20米跑跳绳以计时时间为准、集体长绳3分钟。
比赛班级顺序:6、5、4、3
7．纪律检查： 柯晓琳
8．医务、卫生:方杏春
9．摄影：姜潇航
10．通讯报道：王盼
11．后勤：孙平
七、注意事项：
1.班主任组织学生13∶00准时听广播自带凳子进场观看。各年级的具体位置以星期一升国旗的位置为准，每班两排。比赛期间遵守秩序，观看人员切勿四处走动。
2.各位裁判教师13∶00须进场，随带纸笔和凳子。
3.跳绳必须10个10个计数，不得连续计数。
4.班主任交代学生比赛时先把成绩单交给裁判老师，单踢毽、花踢毽都是一个毽子比赛。
5参赛学生请做好准备活动，注意比赛安全。
杭州市留下小学体育组
2012年12月5日
具体年级座位分布图
| 六年级 五年级 四年级 坐跑道的班级，从第二跑道开始，第一跑道不坐人 |
具体的班级顺序以教师具体安排为准。