冬季来临，气温下降，天气变得寒冷干燥，对于免疫力相对较弱的幼儿园孩子们来说，需要格外关注保健护理。家长和幼师们掌握科学的冬季保健知识，能为孩子们营造一个健康、温暖的成长环境，帮助他们顺利度过寒冬。

   冬季是孩子储存能量、增强体质的关键时期，合理饮食尤为重要。首先，要保证热量供应，适当增加主食摄入，如馒头、米饭、红薯等。这些碳水化合物能为孩子提供充足能量，抵御寒冷。也要注重蛋白质补充，多给孩子吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等富含优质蛋白的食物，它们有助于孩子身体发育和增强抵抗力。

   除了主食和蛋白质，蔬果同样不可或缺。冬季气候干燥，孩子易出现口干、皮肤干裂等情况，富含维生素的蔬果能有效缓解。像橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，不仅能补充水分，还能增强孩子的免疫力。家长可以把水果切成小块，方便孩子食用；幼师可将蔬菜做成色彩鲜艳的菜肴，吸引孩子的食欲。

   日常护理，守护健康防线，冬季寒冷，及时增添衣物是首要的保暖措施。但要注意，并非穿得越多越好，应根据孩子的活动量和室内外温度灵活调整。在室内时，孩子活动量大，穿衣过多容易出汗，一旦出汗后吹风，反而更容易着凉。可以给孩子穿宽松、透气性好的衣物，便于穿脱。

   同时，要注重头部、脚部和手部的保暖。外出时，给孩子戴上帽子、手套和围巾，穿上保暖的鞋子，减少热量散失。另外，保持皮肤滋润也很关键。冬季空气干燥，孩子皮肤娇嫩，容易干裂，洗手、洗脸后，要及时涂抹儿童专用的润肤霜，呵护孩子的皮肤。