2025年1月冬季幼儿保健小常识

冬天寒冷、风大、干燥，室内外温差大，幼儿易患病，特别是呼吸道疾病，发病急、传播快。幼儿年龄小、抵抗力弱、对他们细致的观察护理，确保孩子的健康，需要我们家园共同配合！

保护皮肤：幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

合理饮食：补充富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，合理的饮食能增加机体的抗病能力。

定时通风换气，注意室温：冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。开空调需要定时开窗换气。

注意保暖：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉，易引起呼吸道疾病。因此冬季要给幼儿保暖。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

坚持户外活动：坚持让幼儿户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的地方，每天半小时到一小时，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。