为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，《中共浙江省委浙江省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》。加强学校体育工作，切实减轻学生过重的课业负担，促进青少年体质健康水平的提高，推进素质教育的全面实施，我们以实际行动响应号召，开展丰富多彩的体育活动，具体工作方案如下：
一、加强领导 注重实效
我校领导高度重视阳光体育运动，并将其作为一项长期的工作进行，常抓不懈，处处落实，将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。为了落实到位，学校成立了阳光体育活动领导小组。
组长：陈 超
副组长：朱跃民、倪伟平
成员：李俊杰、江志平、潘国强、吴修义、刘玉明、周招娣
校长陈超为活动第一责任人，副校长朱跃民、倪伟平负责本项活动日常工作的部署、实施和督导。从而形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，确保活动有序、安全地开展。为加大宣传力度，扩大影响，教师会上不定期进行了宣传、布置。
管理由校长室——教导处——教研组——备课组——教师，层次清晰、职责明确，人人参与，保证阳光体育运动工作的正常进行。学校每年有专项经费用于阳光体育运动，把阳光体育运动工作列入到学校整体工作计划中。班主任老师也把阳光体育运动列入班务重点工作。学生们在运动中锻炼了身体，接受了集体主义的教育，养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创建了我们校园的体育氛围。
二、宣传到位 营造氛围
2015年11月“阳光体育活动与祖国同行冬季长跑”活动启动以来，学校利用宣传橱窗、校广播站、晨会、课堂教学等阵地进行了发动宣传工作，号召全体师生参与到阳光体育活动中来，把口号“每天运动一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”深入到大家心中，广泛传播健康理念，形成浓郁的校园体育锻炼氛围，引导学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起体育锻炼热潮。
三、突出亮点 凸显特色
1．师生共同做操。为了建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境，学校改变了作息时间，把教师早操的时间融入到学生的大课间活动中，与学生同做一套广播操，为了使教师能正确的掌握动作，学校工会还特地安排时间组织教师学习了学生的广播操。每天教师与学生一起在优美的旋律中做操的场面也成了学校一道亮丽的风景线，教师们优美的动作也深深震撼了学生，大大提高了他们锻炼的积极性。
2．师生共同长跑。2015年11月“阳光体育活动与祖国同行冬季长跑”活动在我校启动。校长向全体师生发出了倡议：号召全校师生每天都能健康锻炼身体，尽可能人人参与，人人拼搏，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐！至此，我校每年的冬季长跑活动也拉开了序幕。这时我们的教师不管年轻还是年老也一起加入了长跑的队列，教师们的坚持精神给学生做了最好的榜样，也诠释了体育的精神内涵。
3．确保活动时间。我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，严禁教师挤占、挪用体育课，保证每周每班课外活动及每天的大课间活动，确保学生在校一小时运动时间，保障学生参加科学的体育锻炼。此外我们还把体育锻炼延伸到了家庭，每位学生都收到了学校布置的一份体育回家作业，要求同学们根据自己的身体情况每天回家坚持锻炼半小时，同时可以邀请家长一起参与，响应了全民健身的号召。
4．校本课程开发。体育组重视课题研究，《体育校本课程小组合作运用任务单教学研究》成为校立项课题，着重研究了学生对体育运动的需要，这是一个亮点，每位同学明确上课的任务和学习的方向，合作团队精神得到了充分的体现，小组建设特别明显。
5．加强大课间活动。我们建立了“大课间”活动制度，每学期开学，体育组就制定好课间活动的计划，并人手一份，全校师生共同参与。每天按照体育组事先划分好的区域、各年级学生在班主任、副班主任老师的带领下进行各种各样的体育活动，跳绳、接力赛、仰卧起坐、后踢腿跑、立卧撑……，每天操场上都呈现了一片生机勃勃的景象。
6．周浦中学的敏星篮球社团。是周浦最有传统特色的社团。周浦是浙江省著名的“篮球之乡”，篮球运动是周浦中学传统的体育项目，深受广大学生的喜爱，校女子篮球队曾获杭州市初中女子篮球比赛第二名。体育老师吴修义、刘玉明是现任社团指导老师。周浦中学的社团经过近年来的发展，社团课在数量和质量上都得到了巨大发展，有些社团已经成为了西湖区的品牌社团，极大的丰富了同学们的课外生活。
7．欢乐健身展示。我运动、我快乐；我运动、我健康，为了使阳光体育运动深入持续的开展下去，体育组与学校德育处联合开展了“欢乐健身”主题活动，活动中学生表演了健美操、篮球球技、花样跳绳等节目。学校还表彰了年级中一批在阳光体育活动中表现突出的班级和个人。活动中能看的出：第一，参与人数多，有两千余人次参与。第二，不仅有展示个人特长的竞技项目，更有大量的展示班级风貌的集体项目。第三，师生同乐，老师学生互相激发，互传正能量。团队展示的集体主义精神，在这一刻成为我们永恒的记忆。让我们放飞理想，在阳光下灿烂微笑，在风雨中奋力翱翔，让我们期待在以后的健身展示中继续攀登高峰！
四、常规教学 永抓不懈
课堂教学是阳光体育运动的主渠道，我校体育教师人人坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，根据学生对体育运动的需求，合理安排教学内容，悉心传授学生运动技能，使学生树立起终身体育的意识。在省市开展阳光体育活动，减轻学生课业负担，保证学生每天体育锻炼一小时工作中，我们更是以此为契机，认真贯彻“学校体育工作条例”，实行国家体质健康标准，积极响应国家教育部提出的“每天运动一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的号召，大力开展阳光体育运动，每学年举办“体育节”，召开校田径运动会、趣味运动会、每月课外小型竞赛，倡导学生人人参与，极大的丰富了师生校园体育文化生活，也充分体现了“重在参与”的奥林匹克宗旨。
总之，通过阳光体育运动，使广大师生深深体会到“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。”进一步树立了全民体育、天天锻炼，终身锻炼的意识，也有力的促进了我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。
杭州市周浦中学
2016.12