眼睛是心灵的窗口。我们每天睁开眼睛，就看到温馨的家，亲爱的父母；走进校园，看到敬爱的老师，可爱的同学；它帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；它带给我们精彩的大千世界，让我们体会生活的美好；它还让我们明辨是非，看清黑白，映射我们内心的美丽……

可是，我发现，我身边有越来越多的孩子为这扇心灵之窗早早地安上了厚厚的玻璃。学习的压力、对电子屏的过度依赖、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，不再明亮如初。中小学近视率的节节攀升，再一次敲响警钟，爱眼护眼是多么重要。

6月6日是第26个全国“爱眼日”。今年的主题是“关注普遍的眼健康”，卫健委和教育部发布了6个宣传口号，其中“保护视力，从小做起”，“爱眼护眼始于心，科学用眼践于行”——这两个宣传口号聚焦在进一步呼吁全社会增强儿童青少年爱眼护眼意识。我们的总书记习爷爷曾做出了重要指示:全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,许孩子一个光明的未来.在各级部门的支持下，我们每学期开展屈光度测试，教室不断改善照明系统，有了可以调节合适高度的桌椅，每天都在老师带领下进行户外体育活动，家长会带我们去医院检查眼睛。

同学们,社会,家庭,学校都在关心我们的眼睛,而我们,作为我们"眼睛健康的第一责任人",让我们积极响应,立刻行动起来,珍爱视力,保护双眼,做到以下几点：

1.我们要学习爱眼护眼知识,用科学的方法保护我们的眼睛。

2.我们要认真做好眼保健操，端正看书写字姿势，课间多远眺，告别一个个用眼坏习惯。

3.我们要积极参与每天运动一小时，户外体育锻炼，多接触大自然。多进行乒乓球，羽毛球等增强视觉调节功能的运动。

4.我们要合理安排看电视，看电脑的时间，不让我们的眼睛长期处于疲劳的状态。

5.我们要均衡营养，不挑食，不偏食，多吃胡萝卜，菠菜等富含维生素A的食物，让我们的眼睛也有充足的营养。

6.我们要定期眼科检查，听从医生的建议，掌握一定的眼保健知识，患上眼疾时要科学配镜，戴镜。尽量让近视度数不再加深。

亲爱的同学们，一双明亮的眼睛对于一个人来说是多么重要！让我们行动起来，爱眼护眼，从小事做起，从点滴做起！用健康的身体，过硬的本领，为中华民族伟大复兴的中国梦贡献更大的力量！