6月3日(周二)
1.黄花菜烧肉: 黄花菜35g 、五花肉65g、小葱15
2.荤素四丝: 鱿鱼20g、豆腐干丝25g、精肉35g、青圆椒20g、红椒15g
3.花菜小炒: 松花菜120g 去皮无骨夹心肉20g 胡萝卜15g 黑木耳10g
4. 纯牛奶200g
6月4日(周三)
1. 酱香排骨:精子排120g 豆板酱15g 面粉10g、小葱5g
2. 蛋黄南瓜:咸蛋黄30g、本地南瓜80g
3. 腐皮白菜:大白菜120g 黑木耳5g 豆腐皮20g 红椒5g
4. 香梨80g
6月5日(周四)
1. 子排海带结:精子排80g、海带结20g、枸杞8g、生姜5g、小葱5g
2. 茭白鸡块:茭白45g 琵琶鸡腿65g 香菇15g
3. 杭三鲜:河虾20g 水发皮20g 娃娃菜85g 贡丸20g 黑木耳5g
4. 草莓味蛋糕卷70g
6月6日(周五)
1. 红烧.明虾:每人60g 生姜10g 小葱5g
2. 千张结烧肉:五花肉70g、千张结15g、黑木耳10g
3 . 香菇青菜:香菇干15g、青菜120g
4. 菠萝蜜120g
上周回顾
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