2024学年第一学期第十九周菜谱

(1月6日) 周一：

腰果鸡丁   生腰果15g、青豆20g 、  B盛合冻鸡脯肉60g

抄二冬  冬腌菜50g、猪后腿肉30g 冬笋20g

油豆腐包菜   油豆腐20g、包心菜50g、胡萝卜12g

香蕉80g  

 (1月7日) 周二：

萝卜鸭块  白萝卜60g 、腊鸭腿40g 、生姜5g、小葱5g

番茄炒蛋  西红柿50g 、 鸡蛋50g

三鲜豆腐  内酯豆腐65g、 白蘑菇10g 、红椒10g、 猪后腿肉15g、干贝10g

香梨60g 

(1月8日) 周三：

番茄巴沙鱼：  番茄50g   巴沙鱼 55g   金针茹25g

咸肉笋干冬瓜：咸肉25g、笋干15g、冬瓜100g；  

芥兰肉片：芥兰60g、带皮夹心肉20g、冬笋15g、豆腐干15g、红椒5g；

桃李亚麻籽面包70g

（1月9日）周四

素几烧肉   素几45g   带皮夹心肉50g

萝卜肉片：  白萝卜60g、带皮夹心肉20g、冬笋15g、黑木耳5g

黑木耳贡丸炒大白菜 ：黑木耳5g   大白菜100g    贡丸20g   红椒5g

人参果40g

（1月10日）周五

牛肉炖萝卜  白萝卜60g\   牛腩50g    生姜5g  小葱5g  

上汤娃娃菜  娃娃菜100g、 皮蛋10g、雨润西式火腿10g。

蘑菇雪菜肉片：白蘑菇25g、茭白30g、雪菜25g、全精肉30g、冬笋30g、小葱5g

桃李葡萄干切块面包70g

上周回顾