2024学年第一学期第十六周菜谱

12月16日（周一）

1.千张结烧肉：千张结50g、夹心85g、后腿肉85g

2.莴笋山药肉片：莴笋80g、 猪后腿肉片15g、豆腐干20g

3.开洋冬瓜汤：开洋15g、冬瓜100g

4.香蕉100g

12月17日（周二）

1.炒鱿鱼：笋丝35g、青椒丝35g、红椒丝35g、鱿鱼丝100g

2.火腿青豆：火腿80g、青豆100g

3.仔排萝卜汤：仔排68g、萝卜81g

4.人参果100g    

12月18日（周三）

1. 老鸭煲：笋干10g、火腿10g、鸭子150g

2.肉片黑木耳花菜： 花菜105g、肉片15g、黑木耳5g

3.红烧面筋：素肠水面筋150g

4.牛奶枣100g

12月19日（周四）

1.鸡腿菇胡萝卜炒三黄鸡：鸡腿菇30g、胡萝卜20g、三黄鸡150g

2.榨菜肉丝豆干韭芽：榨菜10g、夹心肉丝10g、豆干10g、 白韭芽8g

3.炸薯条西火腿：西火腿18g、土豆160g

4.牛奶200g

12月20日（周五）

1.扬州炒饭：虾仁50g、青豆30g、玉米30g、西火腿10g

2.西芹贡丸汤：唯新贡丸40g、小西芹10g

3.砂糖桔100g

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