2024学年第一学期第十四周菜谱

 (12月2日) 周一：

油爆虾：明虾65g   小葱2g 

抄二冬  白冬菜35g、猪后腿肉20g 、冬笋25g

三鲜豆腐  内酯豆腐70g、 白蘑菇13g 、火腿9g、 猪后腿肉10g  

香梨125g

(12月3日) 周二：

可乐鸡翅：鸡翅中65g  可乐10g； 

芥兰肉片：芥兰80g、猪后腿肉15g、豆腐干20g、红椒5g；  

油豆腐包菜   油豆腐13g、包心菜87g、胡萝卜13g ；  

冬枣48g

(12月4日) 周三：

番茄龙利鱼：  番茄20g   龙利鱼  20g    小葱1g   

咸肉笋干冬瓜：咸肉25g、笋干20g、冬瓜120g；   

上汤娃娃菜  娃娃菜94g、 皮蛋5g、培根9g；  红豆饼面包（40g）

(12月5日)周四

梅干菜蒸肉：梅干菜15g、五花肉120g；

花菜肉片  花菜89g、猪后腿肉10g；

黑木耳贡丸炒大白菜 ：黑木耳5g   大白菜65g    贡丸5g   红椒5g 

(12月6日)周五

南乳鲍鱼红烧肉：南乳汁3g  鲍鱼20g   腿肉25g  夹心肉35g 

番茄炒蛋    西红柿75g    鸡蛋65g

蘑菇雪菜肉片      白蘑菇12g  茭白35g 好的新鲜雪菜25g   全精肉35g   豆腐干15g小葱5g；    牛奶200g

上周回顾