2024学年第一学期第十三周菜谱

11月25日（周一）

1.红烧大排：大排100g

2.河虾黑木耳白菜：河虾6g   黑木耳6g    白菜110g   后腿肉12g

3.咸肉笋干冬瓜汤： 冬瓜96g  笋干8g   咸肉5g

4.  蜜桔150g

11月26日（周二） 

1.杏鲍菇西芹干煸牛柳 ： 杏鲍菇35g   小西芹40g     牛柳50g

2.肉片豆干片花菜： 花菜105g  夹心肉片15g     豆干5g

3.小葱贡丸汤：唯新贡丸50g  葱2g

4. 香梨125g

11月27日（周三）

1.红烧明虾：明虾85g  

2.炒三丁：茭白丁30g  豆干丁30g   夹心肉丁12g  毛豆仁30g    红椒6g

3.番茄榨菜蛋汤 ：番茄85g   鸡蛋60g    榨菜15g

4. 纯牛奶200g 

11月28日（周四）

1. 可乐鸡翅：鸡翅 120g

2. 万隆杭味香肠炒芦笋：香肠80g      芦笋100g

3. 豆腐羹：豆腐80g   白玉菇15g    火腿12g   干贝2g

4.香蕉100g

11月29日（周五）

1.黄豆猪爪：黄豆85g   猪爪100g   

2. 肉片莲藕：后腿肉片15g   黑木耳2g    荷兰豆35g    莲藕40g

3.仔排萝卜汤 ：仔排68g    水萝卜81g

4. 人参果：100g

上周回顾