合理规划课间，畅享多彩时光——记茅家埠中段年段集会

  3月4日中午，三四年级进行了本学期的第一次年段集会翁老师为大家作了题为《合理规划课间，畅享多彩时光》的主题讲话。

   从本学期开始，小学的课间时间由原来的十分钟调整为十五分钟。合理利用这短暂的时间，既能让同学们的身心得到放松，又能为接下来的学习做好充分准备，让学习生活更加高效、有趣。
  下课铃一响，同学们结束了上一节课的紧张学习，首先要做的便是整理上节课的学习用品。将用过的书本、练习册分类放进书包，同时拿出下节课所需的教材、笔记本和文具，整齐地摆放在课桌上。这看似简单的动作，却有着重要意义。它不仅能让我们迅速从一门课程的思维模式转换到下一门课程，还能避免上课后因匆忙寻找学习用品而浪费时间，使我们能以更从容的状态开启新的学习旅程。
    整理完毕，接下来就该放松一下身体了。长时间坐在教室里，身体各部位容易感到僵硬和疲劳。这时，离开座位，到教室外的走廊上走动走动是个不错的选择。在走动过程中，轻轻转动手腕、脚踝，活动一下脖子，拉伸背部和腿部肌肉，让全身得到舒展。也可以走到窗边，眺望远方的绿树、蓝天，让眼睛得到充分的休息，缓解长时间看书写字带来的视觉疲劳，预防近视。这些简单的放松动作，能有效减轻身体的疲惫感，为下节课储备充足的精力。

身体放松后，心情也需要得到舒缓。和同学们聊聊天，分享彼此的快乐，是放松心情的好方法。大家可以围坐在一起，讲讲自己昨天看的有趣的课外书，或是交流周末和家人一起出游的经历。一个有趣的笑话，一段精彩的故事，都能让大家笑得合不拢嘴，学习的压力也随之烟消云散。但在聊天时，要注意控制音量，避免影响到其他同学休息。
  如果上节课的知识还有些没弄明白，课间十五分钟也是查漏补缺的黄金时间。可以拿着书本或练习册，向老师请教疑惑之处。老师通常会耐心地再次讲解，帮助我们理清思路，攻克学习上的难题。也可以和同学一起讨论，大家各抒己见，从不同角度思考问题，说不定就能茅塞顿开，找到解决问题的方法。通过这种方式，不仅能解决学习上的困难，还能加深对知识的理解和记忆。
  除了以上这些，课间还可以进行一些轻松的阅读。挑选一本自己喜欢的课外书籍，无论是充满奇幻冒险的童话故事，还是蕴含丰富知识的科普读物，都能让我们在阅读中拓宽视野，增长见识。不需要读很长的篇幅，短短几分钟，沉浸在文字的世界里，感受阅读带来的乐趣，既能丰富知识储备，又能培养良好的阅读习惯。
  小学生的课间十五分钟，虽然短暂，但却蕴含着大大的能量。合理安排这十五分钟，在整理、放松、学习和娱乐之间找到平衡，能让同学们在轻松愉快的氛围中更好地学习和成长。让我们珍惜每一个课间，充分利用这宝贵的时间，为校园生活增添更多的精彩。