心理广播穰-自信迎考

自信迎考

A:尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家中午好。学校心理加油站又如期与大家见面了，我是大家的好朋友，社工哥哥。今天和大家分享的内容是：1.正确对待考试和分数；2.如何做好期末复习。

A:在校学习，我们往往要面对形形色色的大考小考。一提到考试，有的同学就紧张，甚至惧怕。其实，我们应当正确对待考试与分数。

一考试就紧张，说明这部分同学没有认识到考试在学习中的作用。考试是教学过程中的重要环节，对老师的教和同学们的学都起着重要的调节和激励作用。考试是对同学们在一段时间内学习成绩的检查和评定的重要方法之一。考试过程是把知识系统化，加深理解和巩固提高的过程，也是培养大家思维能力、创造精神，锻炼提高学习能力的过程。同时，还可以激发大家的进取精神。

A:下面给同学们讲两个名人的故事：有一个人，在他二十一岁时做生意失败；二十二岁时角逐美国州议员落选；二十四岁时做生意再度失败；二十七岁时一度精神崩溃；三十四岁时角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时提名副总统落选；四十九岁时角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。

B:第二个是爱迪生的故事。爱迪生，一生只上过三个月的小学。从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、压碎机等等总计两千余种东西。一天，爱迪生在实验室工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。过了好半天，他问:“容量多少?”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。爱迪生说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?”助手的脸红了。爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!”

A:在这两个故事中，我们看到了林肯坚韧的毅力和非凡的勇气，看到了爱迪生做事讲究方法、如何珍惜时间奋发努力。在人生的道路上，我们每个人都会遇到种种意想不到的挫折和坎坷，学习也是如此。不要把分数看得过重，但也不能抱无所谓的态度，而应通过试卷讲评，进行反思：若考得分高，则总结经验，继续发扬；若考得分较低，则反思为什么会有如此成绩；若是基础差，“欠帐”太多，则要尽快把“欠帐”补起来；若是基础知识掌握有缺陷，则必须认真阅读教材、请教他人，及时把缺陷补上去；若是粗心大意，则要在平时学习中，养成一丝不苟的好习惯。只有这样，每次考试才能成为同学们勤奋学习的“加油站”。

A:不知不觉，期末将至。目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效率，接下来我们一起来谈谈如何做好期末复习。

A：首先，大家要提高对复习重要性的认识。复习的目的，是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。通过复习，查漏补缺，巩固已掌握的知识，补上遗漏和未掌握好的知识，使我们成为一个有知识、有能力的人。

A：我们要做到以下几点。1.上好复习课:每一节复习课都是经过老师精心设计的，大家要认真参与，不应在复习课上出现开小差跑神的现象。2.敢于提问:如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来，才能及时有效地弥补自己的知识漏洞。3.认真完成作业:复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布置作业，有目的地练习巩固。4.既要会学习，也要会休息。要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态。所以复习期间大家还是像平时那样，每天按时睡觉，保证充足的睡眠，并适当进行锻炼，劳逸结合。同学们， “一份耕耘，一份收获。”你在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果。

A:今天和大家分享了那么多，最后社工哥哥祝愿大家，期末都可以考出自己理想的状态和成绩。那我们今天的心理广播就到这里，我们下期再见。