杭州市十三中教育集团(总校)第42届心理健康活动月从金秋到暖冬，以“乐享青春，心流涌动”为主题开展了一系列的活动。全校师生热情参与，携手共进，共同踏上了一段精彩纷呈的心灵奇趣之旅。让我们沿着时光轨迹，回溯这场触动灵魂、滋养心灵的成长之行。
心随影动，温暖润心
好的电影能帮助我们更好的认识自己，能给人成长的力量，突破困境的勇气，具有治愈作用。
01《夏日友晴天》
这一期的心理电影欣赏推荐给七八年级的是电影《夏日友晴天》。影片讲述了性格截然不同的两个海怪少年卢卡和阿尔贝托，携手踏上小镇探险之旅。阿尔贝托告诉卢卡，星星是遨游在黑色海洋里的鱼，并教他克服脑海里的对陆上世界的恐惧。在彼此的扶持下，他们不仅赢得了人类的认可，还找到了各自的人生道路与梦想。电影在轻松愉悦的氛围里融入着关于成长的人生寓言。
同学们欣赏电影后，写出了精彩的观后体验和人生感悟，让我们一起来欣赏吧。
704班骆允恒
我特别记得，在比赛的最后关头，大雨倾盆而下，主人公们的身份暴露无遗。那一刻，我以为他们会面临无尽的恐惧和排斥，但茱莉亚的勇敢和家人的支持让居民们与海怪和解，甚至在居民中还隐藏着许多像他们一样渴望正常生活却不得不隐瞒身份的海怪。这一幕，让路卡感受到了人性的温暖和包容，也让路卡更加珍惜与阿尔贝托和茱莉亚之间的友谊。
715班李昊宸
也许，这便是电影《夏日友情天》中卢卡以及阿贝托的折射。两个本属于大海的少年，在一瞬间心灵相遇，游上了岸边，用朦胧的眼睛注视一个从未见过的新奇世界。于是，卢卡克服了父母施加的压力及威胁，凭着一腔热血激情，来到人类小镇，体验“陆怪”生活。在那里，他们结识了人类女孩茱莉娅，也得知赢了夏日三项赛能得到奖金，并换取两人心目中的韦仕帕。三人目的虽不相同，但是志趣相符，于是他们合作，建立丑小鸭小队。训练的途中也遇到很多不顺，甚至暴露身份，三人却包容彼此，齐心协力，最终赢得比赛。
有时候在想，这部电影想要表达的，不仅是童年快乐时光的回忆，天长地久的友谊，还更是对于人生漫漫长途上华丽成长与蜕变的思考。
721班高允方
不知道你们有没有注意到影片中的一个片段，卢卡想象自己和阿贝托轮流骑着伟仕帕飞向天空上的鱼群，这个画面让我久久不能忘怀。孩童的想象和审美被月亮和星星照耀着，孩子的自由天性被鱼群带着遨游，游到无边无际的远方。我想，想象是最自由的天空，想象是灵魂的眼睛，我希望想象能一直被照亮。
我也有梦想，也有像卢卡与阿贝托一样的好朋友，我们一起骑鱼探险，我们享受鱼群擦过身旁，我们一起刺海带、找海黄瓜，我们一起到自由中去，让太阳拨开云朵，露出一个无忧无虑的微笑。
804班赵晗玮
友谊，在全篇中作为了一个线索，引领着人们去探索和发现。卢卡与阿贝托相识于浅海之中。热爱冒险，向往自由的他们很快成为了朋友。他们一起学着人类语言、建造属于自己的摩托车，他们大胆地笑着、闹着、追逐着自由，为原来平平无奇的夏日增添了几分欢乐。
自由，更是这部电影给予观众的另一个印象。此故事发生于一个夏日，周围全是蝉鸣，有着淡淡青草香的海盐味夏日。阿贝托卢卡他们骑着自己修理、建造出来的摩托车，肆意地飞奔于海面之中，不断变化着形态......
在骑车比赛中，天空如滴墨缓缓浸染了整个苍穹，下起了小雨。阿贝托看着自己变成海怪的身躯，不知所措，就当这时，卢卡冲进雨中，吸引着人们的目光。阿贝托这时改变了之前的懦弱，勇敢地拉起卢卡一起骑行，在最后一刻，茱莉亚的父亲保护着他们，而阿贝托也收获了勇气。
807班袁吕悦
“看着我的眼睛，你知道我是爱你的，对吗?”卢卡的坚持努力，终于打动了母亲。在好友阿贝托的帮助下，母亲也终于愿意让卢卡随朱莉娅去学校读书了。母子间浓烈的无私的爱，感人至深。
家长们应适时放手，孩子总是要长大的。父母担心孩子会受伤，但每一次的成长，何不是在跌倒中获得!要尊重孩子的自主发展，并在适当的时候慢慢引导，任其追梦，亲子间的爱往往是最无私的，“看着我的眼睛，你知道我是爱你的，对吗?”
808班高煜涵
在故事的结尾，茱莉亚和卢卡一起乘上去热内亚的火车前去上学，阿尔贝托留了下来帮助茱莉亚的父亲一起打鱼。
荧幕上的最后的图像是雨后初晴的天空，一缕阳光从厚厚的云层中照射出来——我认为这一缕阳光不仅象征着他们美好的未来，也象征着美好的友情:纯洁、坚韧、能够克服万难……
在《夏日友晴天》中，我十分喜欢的一句话是卢卡外婆所说的:“For some people ,they will never accept them,but some people will.He seems to know how to find the good ones.(对有些人来说，他们永远不会接受，但有些人会接受。好在卢卡知道怎样找到这些善良的人。) ”我认为用这句话表达友谊非常合适。
02《头脑特工队2》
九年级同学们在欣赏完电影《头脑特工队2》后，开展了心理电影疗愈活动，用心绘制了专属《情绪操控台》。电影中的每一个角色，乐乐、忧忧、怒怒、怕怕、厌厌，都像是我们内心世界的缩影，触动着每一个人的心弦。电影教会我们如何正视自己的情绪、并与他们和谐共处。这不仅是一次简单的观影体验，更是一场关于情感与成长的心灵之旅。
心理拓展营，快乐不打烊
通过一系列趣味心理拓展活动，让同学们在身体动起来的过程中收获心灵的舒展与快乐，在协作中增强集体的凝聚力和幸福感。
1.不倒森林
每人手拿一根树木围成一个圈，用右手掌心保持不倒。当听到幸福两个字时，迅速移动到前一位队员的位置，手掌接住前一位队员的树木。
不倒森林游戏不仅锻炼了同学们的身体协调能力，还能够增强团队成员之间的信任和默契。在游戏过程中，大家相互配合，互相支持，才能够成就自己、成就森林。
2.爱的圈圈
所有组员手拉手站成一排，由第一人手持呼啦圈，在保证每名组员不松手的前提下，让每个人穿过呼啦圈，直到最后一名组员手中。
爱的圈圈活动不仅让同学们学会了如何在团队中发挥自己的作用，以及如何与他人协作，更是一次心灵上的启迪。
3.珠行万里
参与“珠行万里”活动的学生排成一排，每人手持一个球槽，活动中大家热情高涨，虽然圆球一次次掉落，一次次重头再来，但是并没有磨灭学生们的斗志，反而让大家越挫越勇，学生们在团结协作中也体会到了别样的乐趣。
4.环游世界
“环游世界”活动中，同学们精神高度集中，小心翼翼，紧握着手中的小小地图一角宛如擎着同舟共济的命运之帆。大家相互鼓励，彼此信任，体验合作的乐趣，体会分享的快乐。
5.极速三子棋
“极速三子棋”环节，以九宫格为战场，三子为兵，两队人马各执圆叉棋子，接力比拼智慧与速度。看似简单的三子连线，却牵动着队员们的“小心脏”。灵活地堵住对手的棋路，又要为自己的连线谋划，属实是紧张刺激!
正念冥想，与心共鸣
学校心理辅导站为初三年级开展了4期正念冥想体验活动，带领同学们踏上了一次追寻宁静心灵的美好旅程。同学们缓缓闭上双眼，让思绪在冥想音乐中缓缓放空，进入冥想之境。
通过正念冥想活动，同学们荡涤了心底的纷乱，松开了身体的禁锢，专注当下，自我对话，觉知自身状态，同时也增进了彼此之间的情感交流。
心灵使者，心光引航
为了帮助同学们保持良好的心理健康状态，提高心理委员的心理素养，我校定期开展的心理委员培训会议，并向每一个心理委员颁发聘书。
心理专职教师周春飞老师强调了班级心理委员在班级中的独特定位与重要性，详细阐述了职责范围，包括宣传心理活动、日常细心观察、定期填报《班级心理晴雨表》等。鼓励心理委员要成为班级的“情绪观察员”，同学们的“心灵倾听员”，用闪耀的心灵之光，为同学们提供温暖与支持。
在这个温柔的冬日里，同学们的心灵在活动的欢声笑语中得到了最真挚的拥抱与滋养。心理活动月虽已缓缓落下帷幕，但它留给我们的温暖与启示，将会如同秋天丰收的硕果，在我们心中慢慢发酵，滋养着我们未来的每一天。
