母爱是我们来到人世的源地，她是自然，是土壤，是海洋，母亲的作用是给予孩子一种生活上的安全感。父爱则代表思想的世界，法律和秩序的世界，旅行和冒险的世界。父亲是教育孩子，向孩子指出通往世界之路的人。

——弗洛姆《爱的艺术》

家庭是孩子最早接触的社会环境，家长是孩子的第一任教师，是影响孩子成长的重要人。孩子的成长与家人的关系往往会影响其一生的心理发展。为了能切实有效地帮助家长了解孩子身心发展的规律、掌握富有实效性的方法和措施，在西湖区教育局家长学校和西湖区中小学心理健康教育指导中心的组织下，为期五天的西湖区“和谐心家园”东片第五期家长沙龙活动在杭州市十三中教育集团圆满结束。

第一课 个案与家庭教育

西溪中学的傅之敏老师通过生命逻辑的六层次理论拓展了家长了教育思路。一个人生命中要有价值观和使命感，先修身正心，再齐家治国，格局会决定一个人的行为和环境，也决定你的远见。同时，傅老师通过详实的案例分享和深入浅出的讲解让大家了解到在家庭教育中，家长应首先帮孩子树立起系统观念，信念与价值观，这样比只告诉孩子怎么做，做什么要重要的多。通过老师的讲解，家长们也了解到孩子负面行为背后可能隐藏的都是正面的动机，帮助孩子找到自己的长处，可以发挥孩子的优势势能，也可以增进亲子关系。傅老师的精彩课堂博得了家长们的阵阵掌声。

第二课  青春期≠麻烦期 

    杭十五中的张语娇老师在沙龙活动中首先介绍了青春期的孩子在认知、情绪等方面的发展速度存在相当的不平衡性，情绪起伏大，认知尚不成熟，这也导致了青春期孩子出现种种“偏差行为”和“叛逆现象”。而家长往往会把把孩子的独立意识误解成叛逆现象，认为他们不懂事不听话。张老师还向家长们介绍了亲子沟通的一些小技巧。接纳孩子的不完美，接纳孩子的情绪，因为接纳情绪比解决问题更重要，只有先接纳孩子的情绪，充分共情，最后做出正确的引导行为才是有效的，这样才是打开青春期孩子的心灵的钥匙。

第三课  发现孩子

来自保俶塔实验学校的方志鑫老师在沙龙开始带着家长们做了肌肉放松训练，家长在舒缓的音乐中消除了身心疲劳。之后，方老师通过填写亲子小调查活动，让家长也对自己和孩子的了解和沟通有了新的感悟和启发。在家长分享孩子做过的令自己感动的事活动中，大家回忆起了许多感人的瞬间，让亲子关系注入了甜蜜温暖的力量。最后方老师和家长分享青春期孩子的心理需求，青少年的发展特征，以及他们语言行为背后的想法，帮助家长从另一个角度读懂孩子。最后，家长沉浸在“亲情家书”的活动中恋恋不舍地结束了沙龙活动。

第四课  怎么说，孩子才会听

    弘毅中学的陈琦老师首先运用冥想放松疗法帮助家长觉察和感知自己内心的情绪，并通过散步式聊天活动，让家长体会到在沟通中倾听、接纳、关注和理解的积极力量。对于亲子沟通中情绪问题的处理，陈老师也分享了一些理性分析和合理归因的方法，帮助家长看到情绪背后的原因并选择合理的解决方法。最后在“不得不做”换“我选择做”的环节中，引导家长思考行为背后的动机，家长们表示通过课堂里这样的操作练习能更好地与孩子有效沟通，读懂孩子的内心世界。

第五课  做不焦虑的家长

杭十三中的周春飞老师通过社会中发生的教育焦虑事例展开，如“不要输在起跑线上”，“要让孩子赢在子宫里”、剧场效应等现象阐述家长焦虑的来源和表现。通过自测焦虑指数，在“真心话大冒险”环节，家长觉察焦虑并分享最焦虑的事情，激起了在座许多家长的共鸣，并一起探寻焦虑背后的想法和不合理信念。周老师指出家长要把学习交还给孩子，只能起协助作用，可以培养孩子的学习兴趣与自主学习能力，制定合理的学习目标，引导孩子正确对待电子产品这几方面去调整。家长需要接纳自己的焦虑，转变错误认知，为孩子创造良好环境，让家成为爱的港湾。

高尔基说：“爱孩子是连母鸡也会的事，但教育孩子则是一门艺术。”孩子学习的关键在于父母，他们不仅是在课堂中学习，更重要的是通过父母来学习，父母是什么样的人，孩子就会成为什么样的人。

参与本次家长沙龙活动的爸爸妈妈们，不仅收获满满，而且每天认真学习的模样是孩子最好的榜样。孩子成长的过程就是静待花开的过程，通过学习，家长可以积极的教养方式、有效的沟通方法陪伴孩子走过这美妙又奇特的青春期。让我们一起加油！