亲爱的同学们、老师们早上好！

杭州市十三中教育集团第二十一届心理健康活动月今天开幕了。每次的心理健康活动月都会让我们对活动内容有所期待；每次的心理健康活动月都会让我们在活动过程中有所收获；每次的心理健康活动月都会让我们对自己的心理有了进一步的关注。

一个完整的人是由身、心、灵三者构成的。身——就是身体、生理；心——就是心理，心情、情绪；灵——就是精神，价值观，这三者形成了一个人的内在系统。这三者相互制约又相互影响。人的心理活动可以引起某种生理状态的产生，人的生理活动也可以引起某种心理状态的产生，当一个人的思想和行为一致时，产生的力量是极大的。心理健康教育就是要通过学习和训练调控和改变人的身体状态、心理状态和精神状态，使三者在人的内部系统更加地和谐健康的互动。一个人与环境之间形成了一个外在的系统。只有内部系统的健康互动，才有可能与外在系统的和谐与协调。

本次心理健康活动月的主题是：“我的青春我做主”。青春对我们每个同学来说就像诗中所说的那样“青春是一朵花；青春是一棵树；青春是一杯茶；青春是一首诗；青春是一首歌；青春是一条河；青春是一座峰；青春是一本书；青春是一座知识的宝塔”，怎么描述青春都不过分。但是这些都是过来人对青春的描述。不同的过程就有不同的体验和描述。而同学们你们却走在青春的路上，会有怎样的体验和收获呢？这个体验和收获的主动权掌握在你们自己的手中，就看你们准备怎样度过属于你的，也是每个人只有一次的青春之路。衷心祝愿大家通过学习、借鉴和思考，走出属于自己的青春之路。

                    俞颖开幕式发言