五周岁时因身体条件突出，姜霄汉开始接触网球。由于场地条件所限，最初的训练是每天在学校操场跑步，他咬牙跟着大队员跑，脚起了泡也不说，运动鞋更是每个月都要破个大洞。周围所有人都给他鼓劲，夸赞他的执着和坚持!

上学后，姜霄汉开始了专业训练。为了不耽误学业，每天放学去体校大强度训练3小时，每次训练都要挥拍数千次，但他从没喊过累。教练有句中肯评价:“如果一周有八天，你一定可以练八天”;“冬练三九，夏练三伏”是他这几年网球训练的真实写照。

为做好重要比赛的备战，他连续几年放弃了大年三十和年初一仅有的休息时间，坚持雕琢技术动作。2022年阴历新年的前一天和大年初一，杭州下了大雪，他和教练费力擦干了半片场地继续练球，路过球场的学校领导和工作人员无不动容。

为了备战第十七届浙江省运动会，他每天早上六点钟准时起床，六点半到场地上热身，七点准时开始训练。那几天气温每天都超过40度，人丹和藿香正气水是标配，每天都要换六七套运动服，边换边洗边晒干，他说这就是训练场上的“苦中作乐”。

近几年，姜霄汉一直奔波于浙江省内和全国多个城市参加各类网球比赛，比如:全国青少年网球积分排名赛、“耐克杯”“郑洁杯”“弘金地”等国内知名青少年网球排名赛、浙江省第十七届运动会、每年度的浙江省青少年网球冠军赛/锦标赛/积分排名赛等。为此，他放弃了所有的双休日和寒暑假的休息时间。

2022年，姜霄汉代表杭州市参加第十七届省运会男子丁组团体和单打两个项目，团体赛失掉金牌后，全队士气低迷，但他不气馁，坚定地和教练团队说:“我一定要赢回来，而且我一定能赢回来。”在单打比赛中他气势如虹，没有受到团体比赛失利的影响，以一盘未失的优异战绩顺利夺冠，为杭州代表队在本届省运会的强势突破贡献了力量。

2023年全国青少年网球积分赛广东南沙站的比赛中，姜霄汉以12岁的年龄参加14岁年龄组的比赛，不畏强手，敢打敢拼，一路战胜多名种子选手，一举夺冠，被赛事官方一致认为是最大的黑马。

一路走来，姜霄汉先后接受了浙江卫视和解放日报的专访，得到了周围很多人的关注，但他深知网球之路才刚刚起步。对他而言，学习与网球同等重要，在探索的过程中，他逐渐明白并深刻践行了“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的内涵。