暗示的作用

A：大家好！我是________。

B：我是________。

B：欢迎再次收听心理哈哈屋广播节目。同学们，你有没有过以下类似的经历呢：当你去商场买东西的时候，在繁多的品种和牌子中，往往会选择出现在电视上广告的那一类产品？当一道菜上桌的时候，别人先和你说这道菜一点都不好吃，你可能吃了之后也非常有同感？为什么会这样呢？这些现象初看起来，似乎很神奇，也有些令人迷惑不解。其实，这是一种心理现象——心理暗示在起作用。心理暗示现象在人的日常生活中非常普遍，暗示作用每天都在不同程度地影响着每个人的生活。我们首先来看几个心理暗示的故事：

A：某人喜欢新鲜空气的程度，无人能及。一年冬天，他到一家高级旅馆住宿。那年冬天奇冷，因而窗子都关得严严实实的，以防寒流袭击。尽管房间里舒服无比，但他一想到新鲜的空气一丝都透不进来时，他非常苦恼，辗转难眠。到了最后，他实在无法忍受，便捡起一只皮鞋朝一块玻璃样的东西砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他才安然进入梦乡。第二天醒来，展现在他眼前的是完好如初的窗子和墙上破碎的镜框。

B：同学们，其实他想砸破玻璃的时候失败了，空气还是与原先一样没有流通进来，但是他受到了自己的暗示而安然进入了梦乡。我们再来看下面一个与暗示和空气有关的事实：美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村招募的。这些工人由于不习惯在车间里工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空气正从窗户里涌进来。工人们由此去除了“心病”，工作效率随之提高。

A：心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温！不过同学们要注意的是，暗示的作用是视人而定的，有人暗示性比较高，因而比较容易被周围环境、别人所影响；而有的人暗示性比较低，因为他自身的主观性比较强。

B：心理暗示可以是积极性的，也可以消极性的。因此我们应该在日常生活中多给自己积极性的自我暗示，下面我们给同学们介绍几种快乐的心理暗示方法：

A：第一、不要总向自己强调负面结果。刚刚学骑自行车的人骑车上街，心里特别紧张，怕撞到别人，心理紧张，默念“别撞上，别撞上”，可结果却偏偏撞上。参加重大考试，告诉自己“别紧张，别紧张”，可往往是脑中一片空白……我们不要总是给自己一些这样的提醒，应避免用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。

B：第二、换另一种角度对待问题，星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想？你也许想：糟糕！下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐……这样，你的心情就会有很大的不同。

A：同学们，让我们学会正确利用心理暗示的作用，紧张的时候默默鼓励一下自己“我很棒，我是最好的，我有比其他人优秀的地方，我某某方面做得比较好”等等，真的会有用！好了，本期的心理哈哈屋节目到此结束，同学们，再见！