尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是“坚持体育锻炼，提高身体素质”。

同学们，少年强则国强，我们肩负着时代赋予的历史重任。为了更好的完成我们的使命，我们需要一个强健的体魄，我们要健康。

    有人说，健康的身体是锻炼出来的。我们现在正处于身体快速发育的阶段，锻炼身体是提高我们身体素质的一个重要途径，有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

    我们学校积极响应“阳光体育运动”号召，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为同学们的时尚。我们要认真上好每一节体育课，在跑道上飞奔，在球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄展示我们的活力！我们要充分用好大课间，清晨伴随着明快的音乐，以班级为单位有序地进入操场，进行广播操及耐力练习；下午体锻时间，每个班的每个同学都能准时有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动，严格按照大课间活动表中的内容进行训练。每天在家也能坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体，练好短绳、仰卧起坐、体前屈等项目，并认真记录练习情况。同时，还要针对自己的薄弱项目进行强化训练，有练习上的困难也可以寻求体育老师的帮助。相信，只要同学们运用科学的方法坚持锻炼，一定能增强身体素质。

     同学们，锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!