青春期也被称为“疾风骤雨”期

无论对于处于青春期的孩子

还是对于家长都是一个巨大的考验。

如何理解青春期？

如何和孩子谈论青春期中出现的问题？

如何与青春期的孩子进行良好的沟通？

一起来看看西湖区计划生育协会在弘益中学青春健康教育基地开展的家长沙龙是如何探讨这些问题的吧！

2023年12月3日至12月10日，西湖区第79期青春健康“沟通之道”家长沙龙在杭州市弘益中学顺利进行。本次活动邀请了西湖区青春健康教育团队核心师资，为我校家长带来以“青春健康”为主题的亲子沟通培训。

1.理解青春期

了解是起点，尊重是基础

沟通是关键，关系是钥匙

杭州市青春健康师资沈佳丽老师通过“滚雪球”的游戏进行破冰，让家长们相互熟悉。接着通过头脑风暴和小组讨论的形式带领家长们了解孩子在青春期发生的生理和心理变化，家长们彼此也交流了在面对青春期孩子时可能会遇到的教育问题。

沈老师给家长们示范了正确的拥抱方法，以及通过情境模拟的形式带领家长们切实地去练习如何和孩子进行良性沟通。

通过上面这些环节，家长们了解到，建立良好的亲子关系需要：

1. 理性的爱与信任

2. 尊重与平等地交流

3. 建立家长与孩子都可接受的规则

4. 给孩子独立思考、独立做事的机会

5. 做孩子的成长顾问而非管家

6. 恰当的教育时机和场合

7. 满足孩子的合理需求

2.爱与责任

自然大方

科学准确

融入日常养育

抓住可教时刻

面对生殖与性相关的知识，父母们总是很头大，表示不知道怎么和孩子交流。国家级青春健康教育师资岳鸿老师给家长们带来了《性与生殖健康》这节课，为家长介绍了讲述生殖与性知识的方法，同时运用案例分析的形式，带领家长练习和运用。

在《预防意外怀孕》这节课中，岳鸿老师用一组真实的数据向家长展示了：性与生殖健康并非只是成年人的专属话题。数据显示，我国每年平均有1300多万例人工流产，最小的流产年龄为13岁。由此，岳鸿老师指出恰当地与孩子沟通生殖与避孕问题，帮助孩子树立正确的性观念才是保护孩子的武器。

3.爱与守护

科学识别危险，做好自我防护

学会换位思考，帮助承担责任

杭州市青春健康教育师资余丽花老师首先通过“筷子游戏”“爱的回流”这两个热身游戏帮助家长更好地放松身心，投入课堂。

那些曾以为离孩子很远的危险，其实就在身边。余丽花老师接着带领家长走进《预防性病/艾滋病》。家长应帮助孩子科学识别危险行为，做好自我保护。余老师通过“一站到底”游戏帮助家长厘清关于“艾滋病/性病”的误区。同时通过情景演绎让家长模拟如何与孩子进行沟通和科普。

青少年在社交中可能遇到哪些风险？

为什么青少年易成为风险的受害者？

社交风险对青少年有哪些危害？

余丽花老师通过这三个问题带领家长们走进《社交安全》这节课。

在课程过程中，余老师介绍了如何使用“我”信息和“共赢法”来与孩子沟通，并通过角色演绎的方法让家长进行练习运用。通过这两个方法，可以清楚地表达我们作为家长的情感以及要求，也能让孩子感受到父母对自己的尊重和关心，不易激起孩子的逆反心理，使接下来亲子间的沟通更加具体和深入。

4.爱的互动

常有爱在流动

与往日不同，在此次沙龙上，我们的孩子也走进课堂，与家长一起参与学习，相互成长。岳鸿老师通过“气球游戏”这个亲子互动游戏，拉近学生和家长之间的距离。

通过“了解彼此”这个环节，让家长和孩子看到彼此的担忧和期待，增进对彼此的理解。

岳鸿老师营造了良好的沟通氛围，带领家长和孩子一起走入情感深处，增加亲子链接，不少家长和孩子眼含热泪，打开了心结，彼此诉说内心的想法。

5.家长反馈

  1. 亲子关系很重要，作为家长我们要需要学会积极倾听，多听孩子说，多征询孩子的意见和想法，而不是一味的专政独断。另外，在和孩子们交流时，要站在孩子的角度看待问题理解问题，多与孩子商量，协同解决。与孩子做好共同成长和进步！(704班魏冉妈妈)

  2. （1）更多的去理解孩子的感受；（2）回到养孩子的初心，身心健康最重要，学习成绩次之；（3）和孩子沟通问题一定要注意方法，讲原则；（4）少说多倾听；（5）多运用老师提到的“我的”方法。（701班孙雅琪妈妈）

  3. 心得体会，两天的学习时间，让我体会到赢得孩子，比赢孩子更重要，尤其是今天下午的学习，告诉我们有好多担心是多余的，女儿也给我提了建议，我会接受她的建议。和孩子一起成长。（809班徐维沣妈妈）

  4. （1）积极的倾听，用尊重理解的态度，印证式倾听且有确切的反应（2）注意自己同孩子的沟通方式，通过此行为自己有什么样的感受及其影响是什么 （3）对待孩子的担心和期待，需要我们更多的去关注孩子的心理变化，不用太过于焦虑，正确的沟通交流，了解孩子的真实需求和困难（703班李俊昊妈妈）

  5. 通过两天四节课的学习，我从孩子的青春期遇到的困惑，到如何和孩子建立沟通，如何引导孩子顺利度过青春期，围绕这些问题三位老师都从不同方面给予了帮助和指导，收获满满，感谢三位老师的辛勤付出，感谢学校组织这次有意义的活动，也感谢我的孩子最后一节课来到现场和我一起学习（704班徐诗茹妈妈）

  6. （1）调整对孩子的预期，孩子健康成长，自食其力；（2）孩子的大脑到25岁的时候才能发育全面，所以现在出现的一些情况不是他们个人故意而为之的，这样我们大人就坦然接受！（3）学到了拥抱的正确技巧（702班马恩泽爸爸）

  7. 两天的沙龙活动结束了。让我感触很深，随着孩子的一天一天长大，我们对孩子的要求越来越多，从出生前的只要健康就好到孩子要懂事，再到成绩要好！这虽然是我们对孩子最美好的期待，但同时也成为了孩子最大的负担，成为了亲子间的和谐的阻碍！我不得不承认，我不是最好的妈妈，他也不是最优秀的孩子，但是我们彼此是最好的支持！（706班许智仙妈妈）

8. 相信孩子，不要庸人自扰，做合格的倾听者，制定平等的家庭规则，家长和孩子共同遵守。不要忘记最初对孩子的期待，身体健康和开心快乐，学业只是人生的一部分，并不是全部，要客观理性地看待。（701班王逸昕妈妈）

  9. 收获：学习了青春期孩子的生理心理特点，如何建立良好的亲子关系。觉察：孩子目前不太跟我们沟通很多，还有一些保留，是因为过去几年我的一个不得当的教育沟通方式。调整：希望自己改变沟通方式，自己情绪更稳定以后，可以更好地和孩子一起成长，把成长过程中的问题解决掉，孩子和我都可以越来越幸福快乐（709班伊文昊妈妈）

10. 感谢学校组织了这次青春期沟通之道的学习，理解00后的青春，以及如何沟通，建立亲子关系；学会了与孩子沟通的方法，要在尊重孩子的基础上平等沟通，才能形成有效沟通。（807班莫程涵家长）

  11. 通过两天的学习感受：（1）要多倾听，与孩子多沟通，控制好情绪，多理解孩子，多站在孩子的角度去看待问题。（2）多注意孩子的身心健康（聂诗濛妈妈/聂诗雯妈妈）

  12. 通过两天的学习，感觉到亲子关系僵持是因为自己工作原因陪伴孩子的时间比较少，今后调整工作时间，尽可能周末抽一天时间陪孩子出去玩，同时后续尽可能少的期待，把成长过程重视起来。（703班李俊昊爸爸）

  13.非常感谢学校组织这次有意义的活动，两天的青春健康“沟通之道”家长培训项目——《理解青春期》、《爱与责任》、《沟通之道》课程真的让我们收获满满。青春期的孩子家长应该尊重、平等、信任对待。遇到各种问题可以共同协商讨论敲定，抽空应该多陪伴多沟通多引导，尽量规避青春期的孩子在社交中遇到的风险，家长的小小改变，孩子会有大大的不同。（708班王怡轩妈妈）

本期青春健康“沟通之道”家长沙龙圆满结束

真正与孩子的“沟通之道”才刚刚拉开序幕

家校密切配合共同努力

一起为孩子的健康成长保驾护航

为孩子的成长建立温柔且坚定的发展环境

静待花开