谢校长从四个角度解读了本次讲座。一、相信自己的潜能。这个环节，老师通过精彩的视频，让学生深深的震惊，原来每个人身上都有这么大的潜能，只要我们相信自己，继续继续再继续。二、想法决定了你的行为，焦虑源于我们内心的渴望，如果我们能克服心中的设置，相信未来可以改变，我们就可以做得更好。三、瓦伦达效应，如果对待自己在乎的事情，不是不断强化而是专注于过程。四、改进方法。通过一份巧妙的题目清单，让学生恍然觉悟，方法比努力有时候更重要。

    最后学校心理辅导站站长陈老师做了精彩的总结和点评。陈老师表扬了在场的初三同学，并鼓励所有的同学记住：中考只是我们人生的一小步，所以要相信自己，注重过程，这才是我们一辈子的伟大财富。