运动和学习是陈儒想同学最爱做的两件事。“人怕不动，脑怕不用。”只有多运动，才能强身健体；只有多学习，才能聪明能干。爸爸告诉他，想做一个“智勇双全”的人，运动和学习缺一不可。所以，为了身体有力量，为了脑中有智慧，陈儒想同学和运动、学习结交成了最好的朋友。

他爱跳绳、爱游泳、爱跑步、爱跳远，每天放学做完作业后，大汗淋漓地运动一番成了他每天的“必修课”。他不是一个天生擅长运动的同学，无论跳绳还是游泳，一开始都学得比别人慢、领悟得比别人晚，但书上说：“拙钝更要勤补，笨鸟更要先飞。”越不擅长，我们就越要多学、多试、多练，像小鸟儿一样，不停展翅，越飞越高。

坚持运动本身就是一种快乐，超越自己则会带来更大的快乐。陈儒想同学在运动中感受到舒畅流汗的快乐，也体会到“努力换来收获”的道理。和运动一样，学习也需要我们不畏困难、积极向上。为了成为一个“智勇双全”的人，可要多动身体、多动脑！